Banyak yang tidak berfikir jika minuman dapat menjadi salah satu penunjang berat badan ideal. Konsumsi minuman yang tepat akan membantu metabolisme tubuh lebih baik, mengurangi nafsu makan sehingga mampu menurunkan berat badan. Nah, minuman apa saja ...

Seorang ilmuwan Yunani, Hippocrates pernah berkata “jadikanlah makanan sebagai obatmu”. Tetapi, makanan lama kelamaan juga dapat menjadi racun yang akhirnya menjadi sumber penyakit, terutama kanker dan tumor. Selama ini, makanan sumber hewani yang di ...

Obesitas telah menjadi epidemi di Amerika Serikat dan di negara-negara berkembang lainnya. Lebih dari setengah jumlah penduduk AS mengalami kelebihan berat badan dan hampir sepertiganya obesitas. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2008 le ...

Arthritis, sebuah penyakit autoimunitas yang bikin nyeri / radang pada rahang wajah, buku buku jari, lutut dan paha. Pada awalnya hanya muncul nyeri sesekali saja, tetapi lama kelamaan dapat menggangu segala aktivitas. Di Amerika, arthritis atau rada ...

Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh kita yang berfungsi sebagai penyaring dan juga membuang racun. Sampah yang berupa racun dalam bentuk urin akan dibuang oleh organ yang bentuknya seperti kacang ini. Selain itu ginjal juga bermanfaat untuk me ...

Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang menyehatkan. Hal tersebut cukuplah beralasan mengingat ikan laut ini mengandung protein dan mineral yang tinggi seperti kalium, selenium dan magnesium. Lebih banyak lagi, ikan tuna kaya akan vitamin B ...

Roti atau biscuit yang dibuat dari gandum utuh belakangan ini banyak diminati dan dicari. Pasalnya, makanan berbahan dasar gandum olahan lebih banyak mengandung gluten yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan saluran cerna. Pemahaman tentang sumber ...

Menjalankan program diet menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah. Banyak yang berhasil dengan mudah, namun banyak juga yag gagal meski berkali-kali mencoba. Sebelum menyerah cobalah beberapa tips dari para ahli diet untuk stylist yang dir ...

Kemampuan otak seiring dengan bertambahnya usia, biasanya akan semakin berkurang. Namun bukan berarti akan menjadi lambat atau menderita demensia (pelupa). Berikut 10 tips agar otak tetap berfikir : Makan secara teratur. Otak hanya sekitar 2-3% berat ...

Menurunkan berat badan seringkali berakhir dengan sindrom yoyo (turun naik) yang pada akhirnya membuat putus asa. Pilihan makanan yang tepat serta waktu makan yang tepat selama menjalankan progam penurunan berat badan sangat berpengaruh terhadap ting ...