IDBEON ID BEON ID Beyond IDB IDB INDONESIA admins – MauSehat.Com
You Are Here: Home » Articles posted by admins

Seberapa banyak kebutuhan serat harian kita?

Serat, merupakan bagian penting dalam makanan harian. WHO mengulas lebih dari 250 studi tentang serat serta uji klinis selama kurang lebih 40 tahun, setidaknya, kita membutuhkan sekitar 25 sampai 29 gram serat/hari. Tercukupinya kebutuhan serat haria ...

Read more

Tanda Lebih Dari Nyeri Biasa

Mungkin anda pernah mengalami nyeri “salah bantal?”. Sebenarnya nyeri otot terjadi karena tubuh memproduksi asam laktat sehingga menyebabkan rasa sakit. Jika nyeri hanya terjadi hari itu saja, masih bisa dikatakan normal saja. Namun jika sudah berhar ...

Read more

Fakta Gangguan Makan pada Pria

Masalah gangguan makan tidak hanya dialami kebanyakan oleh para wanita, pria juga bisa. Salah satu contohnya adalah seorang publik figur Zayn Malik, mantan personil One Direction. Siapa saja bisa berpotensi, kenali fakta nya, supaya tidak sampai dide ...

Read more

Sarapan Buah-buahan? Kenapa Tidak

Buah sangat banyak manfaat kesehatannya. Konsumsi buah dipagi hari ternyata juga dapat membuat hidup sehat sepanjang hari karena kaya fitonutrisi dan antioksidan. Nah, campuran buah berikut ini sangat dianjurkan untuk sarapan. Anti radang: Cherry, Na ...

Read more

Apa Yang Dilakukan Sebelum Kena Flu

Musim hujan identik dengan penyakit flu. Dan umumnya, sebelum flu menyerang, tubuh mempunyai tanda seperti bersin misalnya. Namun, tidak semua orang bisa sadar kalau flu sedang mengincarnya. Mencegah akan selalu lebih baik daripada mengobati. Beberap ...

Read more

15 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Imun

Musim penghujan, jika tidak menjaga kesehatan, akan cepat sakit. Daya tahan tubuh sebaiknya ditingkatkan tidak hanya melalui obat, setidaknya makan makanan yang meningkatkan sistem imun. 15 makanan berikut ini membantu menjaga kesehatan kita dimusim ...

Read more

15 Cara Menurunkan Berat Badan Yang Konsisten

Sudah berbulan-bulan kamu menjalankan program diet (plus berolahraga) ternyata berat badan stuck, diam ditempat, tidak juga turun. Kondisi ini disebut plateu. Kondisi ini sebenarnya hampir terjadi pada setiap orang yang sedang menjalankan program die ...

Read more

10 Jus Wajib Minum Saat Lagi Sakit

Saat sakit, kita tetap memerlukan gizi dalam bentuk vitamin, mineral dan energi. Sepuluh jus berikut ini cukup ampuh untuk mengurangi flu dan pilek. Apel, Jeruk dan Wortel. Sangat ampuh untuk melawan infeksi. Kaya akan Vitamin A, B6 dan C, kalium dan ...

Read more

Nyeri Sendi Pertanda Sebuah Penyakit

Mungkin saja setiap orang pernah mengalami nyeri sendi seperti punggung karena terlalu banyak duduk atau mengangkat barang-barang berat. Tapi tahukah kita kalau nyeri pinggang bukan cuma sekedar itu?? Ternyata ada beberapa sebab yang menjadi pertanda ...

Read more

© 2012 - www.mausehat.com

Scroll to top