Manusia memiliki lemak putih dan lemak coklat. Lemak putih merupakan bantalan lemak dibawah kulit yang menyimpan kalori dan kelebihan energi. Sedang lemak coklat merupakan lemak yang membakar ekstra kalori, menghasilkan panas dan menurunkan berat bad ...

Sejak lama para ahli kesehatan menyarankan makanan tinggi serat untuk meningkatkan kesehatan dan meningkatkan usia harapan hidup. Studi yang dimuat dalam Jurnal of Gerontology melibatkan lebih dari 1.600 orang dewasa di Australia, menemukan bahwa mer ...

Donor darah selain mempunyai nilai kemanusiaan juga bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat dari sering donor darah? Sirkulasi darah lancar, menurut Phillip DeChristopher, gelar M.D., Ph.D. dari bank darah Loyola University Health System. Darah y ...

Kebanyakan orang tidak tahan dengan makanan/minuman manis yang begitu menggoda. Gula tidak hanya berimbas pada kenaikan berat badan,tapi juga suasana hati dan kesehatan secara umum. Di amerika, dalam 30 tahun terakhir, konsumsi gula meningkat 30%. Ba ...

Kata asam folat, mungkin terdengar tidak aneh bagi telinga. Banyak makanan berlabel atau mengandung vitamin ini, yang  sangat penting untuk ibu hamil dan menyusui. Namun ternyata tidak banyak orang tahu bedanya antara asam folat dan folat itu sendiri ...

Tertawa merupakan aktivitas alami tubuh yang sederhana tetapi menyimpan banyak kebaikan bagi tubuh. Dengan hanya tertawa mampu mengurangi tingkat hormon stress, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menghasilkan gelombang otak “perasaan bahagia” yang sam ...

Para penikmat kopi tidak perlu merasa bersalah jika tidak bisa menghentikan kecanduan akan kopi. Saat ini ada ratusan penelitian di luar sana yang saling membuktikkan tentang manfaat kopi bagi kesehatan atau memberikan efek merugikan. Salah satu minu ...

Kembang kol sudah lama dikenal sebagai sayuran. Memasaknya bisa divariasikan dengan berbagai menu, misalnya cap cai. Tahukah kita, jika kembang kol banyak manfaat kesehatannya? Kaya gizi. Satu cangkir kembang kol (128 gram) mengandung sekitar 25 Kalo ...

Menjalankan kemoterapi memang penuh resiko, salah satunya boleh jadi orang tersebut mengalami penurunan nafsu makan. Makanan bergizi sangat penting pasca kemo, mengatasi rendahnya nafsu makan menjadi PR agar kebutuhan gizi tercukupi dan mempercepat p ...

Mungkin kita sulit lepas dari zat aditif/tambahan makanan dan minuman setiap harinya. Ada ratusan zat aditif dan salah satunya yang biasa ditemukan dalam saus sambal atau kecap dan banyak lagi. Bahan itu bernama karagenan. Karagenan aslinya berasal d ...