Umumnya orang merubah pola makan menjadi gaya hidup sehat bertujuan untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan proposional. Jarang kita mendengar orang yang mengkonsumsi makanan sehat untuk kekuatan otak mereka. Para peneliti pun mengatakan bahwa kita ha ...

Makan gula atau makanan manis memang sangat menyenangkan dan membuat suasana hati menjadi gembira. Namun, akankah kita tahu.. apa efek samping dari makan manis berlebihan?? Bisa disimak dibawah ini. Otak dibuat menderita. Gula bentuk fruktosa  secara ...

Kanker penyakit yang sudah mendunia. Penyakit ini juga dipengaruhi oleh perubahan gaya hidup, salah satunya adalah pola makan. Makanan dan minuman yang kita konsumsi, terutama bagi penderita kanker pada stadium 2 atau 3, sangat berpengaruh terhadap k ...

Istilah introvert dipopulerkan oleh seorang tokoh ilmu psikologi, Carl Jung. Sosok introvert mudah dikneli dari sikapnya, suka menyendiri di tengah keramaian, tidak suka basa – nbasi dan mereka merupakan pribadi yang tertutup. Walau demikian bukan be ...

Belakangan muncul banyak produk kopi yang diklaim sebagai kopi non caffein. Sebenarnya, apa fakta yang ada di balik kopi tersebut? Kopi decaf (tanpa kafein) bukan berarti bebas kafein. Berdasar peraturan FDA, kopi dianggap dekafein jika kadar kafeinn ...

Coenzim Q10 (CoQ10) merupakan senyawa yang larut dalam lemak dan mudah disintesis oleh tubuh manusia. CoQ10 termasuk dalam keluarga ubiquinone, bersumber dari makanan. CoQ10 ditemukan dalam produksi energi yang disebut ATP dalam mitokondria. Organ de ...

Saat ini banyak beredar di masyarakat berbagai macam jenis minuman berenergi yang diyakini sebagai minuman yang dapat membangkitkan atau menjaga stamina orang yang meminumnya. Minuman berenergi biasanya mengandung kafein yang cukup tinggi, di dalamny ...

Magnesium, zat gizi yang termasuk dalam makro mineral. Fungsinya sangat penting untuk mendukung kekebalan tubuh, otot, syaraf dan membantu detak jantung tetap teratur. Magnesium memainkan sekitar 300 peran pengaturan dalam tubuh, sehingga menjadi san ...

Tren makanan mungkin saja selalu berganti. Netizen yang ingin sehat sudah mulai mengalihkan pandangannya dari makanan yang terlalu berlebihan seperti kue kue manis atau milkshake. Yang lagi ngetrend sekarang adalah minuman dari algae (ganggang) hijau ...

Biotin (Vitamin B7) merupakan golongan mikro nutrien yang larut dalam air. Disebut juga sebagai vitamin H atau koenzim R. Biotin tidak dapat disintesa dalam tubuh sehingga didapatkan dari makanan. Biotin sangat bermanfaat bagi tubuh yaitu membantu me ...