Minyak ikan, sedari dulu manfaatnya sudah dirasakan banyak orang. Minyak ikan mengandung asam lemak esensial omega-3, dengan dua asam lemak, asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang sangat diyakini bermanfaat bagi sistem kardio ...

Berbahagialah bagi siapapun yang suka makan kacang. Menurut sebuah studi yang dilakukan di Swedia, makan kacang sekitar tiga porsi atau lebih dalam satu minggu dapat mengurangi kemungkinan terkena Afib (fibrilasi atrium atau gagal jantung) sebesar 18 ...

Diet Keto menjadi salah satu pola diet/penurunan berat badan yang sedang ngetrend. Banyak peneliti mengklaim diet ini dapat mengurangi kejadian sindrom metabolik. Namun tidak semua sepakat. Salah satunya adalah para peneliti dari Bethel University  M ...

Ramadhan telah tiba. Saatnya mempersiapkan tubuh agar tetap fit selama berpuasa. Makanan adalah faktor utama dan sangat penting untuk menjaga puasa kita lebih sehat, optimal dan gizi seimbang. Waktu berbuka puasa dan santap sahur selain mengandung ni ...

Di bulan ramadhan, selain berpuasa (ibadah hubungan manusia dengan Tuhan), sebaiknya dilakukan juga silaturahmi sebagai ibadah hubungan antar manusia, agar puasa kita lebih berkah. Rasulullah s.a.w bersabda “Siapa yang bertakwa kepada Rabb-nya dan me ...

Puasa tidak lengkap rasanya jika dijalani tanpa makan sahur. Selain memiliki arti spiritual, santap sahur juga menjalin kebersamaan bersama keluarga dan pemenuhan gizi untuk sehari berpuasa. Pentingnya sahur bahkan ditunjukkan dalam hadist, dan sama ...

Berpuasa adalah kewajiban seorang muslim dewasa di bulan Ramadhan, sebagaimana disebutkan dalam Qur’an ,”Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa, sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa (2: 183)”. Berpua ...

Berpuasa di bulan ramadhan umumnya dapat menurunkan berat badan seseorang. namun pada sebagian orang hal ini tidak berlaku. Kebiasaan makan terus menerus antara waktu buka puasa hingga sahur, tidak aktif dan malas bergerak setelah buka puasa, makan d ...

Sebentar lagi ramadhan tiba. Para bunda atau ayah biasanya sibuk, mulai dari persiapan sahur sampai kemudian tidur lagi untuk persiapan sahur. Kesibukan apapun yang baik-baik dibulan ramadhan dinilai sebagai sebuah pahala, maka sebaiknya bunda dan ay ...

Tidur cukup sangat penting bagi kesehatan. Tidur yang tidak cukup akan menyebabkan ketidaknyamanan saat bekerja, terus mengantuk, bahkan kekebalan tubuh dapat menurun fungsinya. Menurut Royal Society for Public Health, empat dari sepuluh orang di dun ...