Diet keto adalah diet yang membatasi jumlah karbo setiap hari (tidak lebih dari 20 gram). Namun bukan berarti tidak boleh makan buah, hanya saja perlu berhati-hati menghitung asupan karbo yang terdapat dalam buah. Setidaknya ada sekitar 6 buah yang b ...

Setiap orang pasti pernah mengalami hal tersulit dalam hidupnya. Masa yang menguras energi juga emosi. Tahukah Anda, disaat tubuh dalam kondisi tertekan, tubuh akan mengeluarkan hormon kecemasan. Akibatnya bisa saja seseorang mengambil keputusan yang ...

Menerapkan pola hidup sehat bahkan untuk menurunkan berat badan sekalipun memang susah-susah gampang. Tak sedikit yang akhirnya tidak bisa konsisten dan kembali pada kebiasaan lama. Selain niat, konsisten memang menjadi kunci dari keberhasilan diet. ...

Pernah alami infeksi mulut? Infeksi pada mulut (cold sore), ditandai adanya bintil kecil pada bibir, pecah dan berdarah. Infeksi mulut biasanya disebabkan oleh virus herpes simplex tipe 1. Berbeda dengan tipe 2 biasanya menginfeksi kelamin. Luka ini ...

Baik pria atau wanita, hormon menjadi bagian penting dalam tubuh. Hormon sebagai bagian dari sistem endokrin yang bertanggung jawab dalam setiap metabolism baik besar maupun kecil. Mulai dari pertumbuhan rambut hingga perkembangan kesuburan. Jika hor ...

Ketosis, istilah ini lebih sering terdengar pada orang yang menjalani diet/pola makan ketogenik. Diet ini berfokus pada asupan karbohidrat yang rendah, asupan protein rendah hingga sedang dan konsumsi tinggi lemak sehat. Pola diet ini menyebabkan tub ...

Untuk menurunkan berat badan, umumnya orang akan melakukan berbagai cara. Secara estetika kegemukan akan menngurangi penampilan sehingga memunculkan rasa tidak percaya diri. Namun lebih daripada itu, kegemukan juga berisiko terhadap berbagai penyakit ...

Kerja lembur/over time tidak hanya membuat tubuh lelah namun juga berisiko bagi kesehatan. Khususnya bagi perempuan yang berusia diatas 35-74 tahun. Sebuah riset mengejutkan, dikeluarkan oleh BMJ Open Diabetes Research and Care. Resiko ini meningkat ...

Menderita HIV/AIDS (ODHA) bukan berarti tidak memiliki harapan hidup, bahkan banyak ODHA hidup “normal”. Masalah kesehatan memang menjadi masalah utama dalam kasus ini. Penderita harus menjalani serangkaian perawatan yang membutuhkan tekad dan semang ...

Banyak Ibu hamil yang membeli vitamin bahkan harga mahal sekalipun dalam upaya untuk memberikan asupan nutrisi yang terbaik untuk calon buah hati mereka. Tapi sayangnya, upaya ini hanya akan membuang uang karena tidak ada bukti bahwa pil-pil tersebut ...