Ramadhan telah tiba. Saatnya mempersiapkan tubuh agar tetap fit selama berpuasa. Makanan adalah faktor utama dan sangat penting untuk menjaga puasa kita lebih sehat, optimal dan gizi seimbang. Waktu berbuka puasa dan santap sahur selain mengandung ni ...

Di bulan ramadhan, selain berpuasa (ibadah hubungan manusia dengan Tuhan), sebaiknya dilakukan juga silaturahmi sebagai ibadah hubungan antar manusia, agar puasa kita lebih berkah. Rasulullah s.a.w bersabda “Siapa yang bertakwa kepada Rabb-nya dan me ...

Puasa tidak lengkap rasanya jika dijalani tanpa makan sahur. Selain memiliki arti spiritual, santap sahur juga menjalin kebersamaan bersama keluarga dan pemenuhan gizi untuk sehari berpuasa. Pentingnya sahur bahkan ditunjukkan dalam hadist, dan sama ...

Berpuasa adalah kewajiban seorang muslim dewasa di bulan Ramadhan, sebagaimana disebutkan dalam Qur’an ,”Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa, sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa (2: 183)”. Berpua ...

Berpuasa di bulan ramadhan umumnya dapat menurunkan berat badan seseorang. namun pada sebagian orang hal ini tidak berlaku. Kebiasaan makan terus menerus antara waktu buka puasa hingga sahur, tidak aktif dan malas bergerak setelah buka puasa, makan d ...

Kegiatan apa yang Anda hindari saat berpuasa? Mungkin olahraga adalah salah satu jawabannya. Ya, olahraga saat berpuasa terdengar melelahkan. Jauhkan pikiran tersebut. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan dan tidak bergerak sama ...

Puasa tidak bisa dijadikan alasan kurang minum/cairan. Kurangnya cairan menyebabkan tubuh dehidrasi, maka sebaiknya penuhi cairan saat buka puasa hingga menjelang imsak. Kurangnya asupan cairan, kulit akan tampak kering, kusam, dehidrasi, apalagi, Ra ...

Bulan Ramadhan merupakan bulan suci bagi sekitar 1,6 milyar muslim diseluruh belahan dunia. Selama 30 hari, muslim akan menahan haus dan lapar dari terbit fajar sampai matahari terbenam. Puasa pada dasarnya tidak hanya dilakukan oleh muslim, tetapi j ...

Puasa bagi kesehatan ginjal itu sangat bermanfaat untuk anda ketahui. Fungsi dari ginjal dalam tubuh manusia adalah sebagai penyaring kotoran dalam darah yang dibuang melalu urin manusia. Mengatur jumlah volume darah agar darah dalam tubuh seimbang, ...

Tips puasa sehat untuk Manula yang akan kami sajikan pada kesempatan ini mungkin bisa membantu anda semua supaya anda bisa menjalani aktivitas puasa dengan baik, dan anda pun bisa tetap sehat meski sedang melakukan aktivitas puasa tersebut. Seperti y ...