Menjaga keseimbangan flora usus yang terdiri dari "bakteri baik dan jahat" merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak perlu suplemen mahal untuk menjaga keseimbangan ini, minuman harian seperti teh dan kopi ternyata mampu meningkatka ...

Banyak mitos beredar tentang susu, atau mungkin bahkan kita mempercayainya sebagai sebuah fakta yang sudah lama ada. Apa saja mitos yang mungkin sudah terlanjur Anda percaya? Mitos: Susu skim pilihan susu sehat Fakta: klaim susu bebas lemak terkesan ...

Bagi sebagian besar orang, makan tanpa sambel ibarat sayur tanpa garam. Meski rasa pedas cabe selalu merepotkan toh tak juga kapok mengkonsumsinya. Bahkan bagi penyuka cabe, para produsen makanan memberikan pilihan level pedas sesuai dengan kemampuan ...

Tidur tidak hanya berguna sebagai sarana untuk melepas lelah, namun juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak penelitian yang telah membuktikkan manfaat tidur dalam menjaga kesehatan. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang mem ...

Kaum hawa umumnya rela bersusah payah untuk mendapatkan penampilan maksimal, apalagi perawatan kulit supaya nampak berkilau. Berbagai produk perawatan kulit, dari yang harga standard hingga jutaan rupiah tak mengurangi minat mereka untuk membelinya. ...

Jika ada yang mengatakan sebuah ungkapan “Air Putih Obat Segala Penyakit” bukanlah sebuah mitos semata. Banyak riset yang membuktikkan manfaat air putih terhadap kesehatan tubuh. Seperti riset baru-baru ini yang dipublikasikan dalam the Journal of Hu ...

Bukan rahasia lagi jika kacang-kacangan dihubungkan dengan penurunan berat badan. Beberapa jenis tanaman dari turunan kacang-kacangan (legume) yang mampu mendukung penurunan berat badan yaitu : kacang lentil, kacang polong, chickpea, dan kacang merah ...

Rasa takut yang berlebihan terhadap kelebihan berat badan menyebabkan penolakan berbagai jenis makanan. Gangguan makan yang juga disebut sebagai aneroksia ini umumnya di derita oleh para remaja demi menjaga penampilan. Aneroksia sering dihubungkan de ...

Bahaya rokok masih menjadi ancaman karena tak patuhnya masyarakat penikmat rokok terhadap peringatan bahaya rokok. Padahal informasi mengenai penyakit yang disebabkan oleh rokok selalu terpampang dengan jelas. Bahkan tak sedikit diantaranya yang akhi ...

Sudah umum diketahui bahwa apa yang kita makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tak hanya menjaga kesehatan fisik namun juga penting untuk menjaga kesehatan mental. Nutrisi dari makanan yang di konsumsi sangat penting u ...