Tahukah Anda, olahraga jalan cepat 20 menit per hari saja bisa membawa perubahan besar bagi tubuh Anda? Aktivitas yang hanya membutuhkan sedikit waktu (kurang dari 5 persen) dari seluruh waktu yang Anda miliki dalam sehari ini mampu mengurangi risiko ...

Pola makan dan pola hidup yang tidak sehat di masa kecil berisiko terhadap kanker itu benar adanya. Tinjauan dari 22 penelitian menunjukkan bahwa beberapa kanker termasuk kanker usus dan kanker perut terkait dengan pola makan dan pola hidup yang tida ...

Sebelumnya diyakini dan telah dibuktikkan secara ilmiah bahwa konsumsi tinggi garam berhubungan dengan risiko peningkatan penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Namun sebuah studi baru juga menunjukkan bahwa konsumsi rendah garam berisiko ter ...

Penggunaan obat ketika sakit memang tidak bisa di hindari asal sesuai dengan anjuran dan dosis yang di resepkan oleh dokter. Sayangnya masih banyak masyarakat yang mencoba melakukan pengobatan sendiri dengan cara membeli obat secara langsung tanpa re ...

Pada sebagian besar orang yang mempunyai gangguan lambung, umumnya pernah mengalami heartburn (panas dada) ketika asam lambung naik ke tenggorokan, kondisi ini juga disebut sebagai acid reflux atau refluks asam. Nama lain untuk gangguan ini disebut j ...

Likopen merupakan senyawa antioksidan dan yang memberikan warna alami merah pada buah-buahan seperti tomat dan semangka. Selain itu, likopen juga berperan dalam mendukung kesehatan tubuh. Banyak riset yang mendukung peran tersebut, sayangnya meski se ...

Menjaga pola makan sangatlah penting agar kita terhindar dari penyakit. Umum kita ketahui bahwa pola makan yang tidak sehat seperti makanan seafood dan fastfood cenderung meningkatkan tekanan darah. Namun sebuah penelitian dari Harvard Medical School ...

Kulit bersih dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Munculnya jerawat, komedo, maupun flek hitam dll, bisa menjadi bumerang bagi mereka. Meski bukan masalah yang serius, tapi akan mempengaruhi estetika seseorang sehingga bisa juga berdampak pa ...

Buah sudah dikenal oleh masyarakat tentang manfaatnya bagi kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalam buah bisa membantu menyembuhkan beberapa penyakit. Seperti buah jeruk dan anggur, menurut riset terbaru menunjukkan adanya efek terapi terhadap obe ...

Terkadang banyak orang yang menghabiskan waktunya hingga larut malam untuk menyelesaikan pekerjaannya, namun tidak sedikit pula yang menghabiskan malamnya hanya untuk begadang tanpa tujuan. Segala kesibukan aktivitas yang anda lakukan tidak bisa dija ...