Yang lagi trend saat ini adalah diet gula. Gula sendiri bagian dari karbohidrat, fungsinya menyediakan energi untuk tubuh. Jenis-jenis gula adalah : sukrosa (gula tebu, bit, gula pada buah dan sayur), glukosa dan fruktosa (buah, sayur, madu), laktosa ...

Ketika dokter mendiagnosa kita dengan darah tinggi (hipertensi), maka biasanya akan diresepkan obat untuk membantu menstabilkan. Banyak penderita hipertensi tidak mengalami gejala sama sekali di kesehariannya. Padahal, efek darah tinggi bisa menyebab ...

Fungsi ginjal sangat penting untuk detoks. Berdasarkan National Institute for Health, ginjal menyaring darah sebanyak 200 quarts (190 liter) darah dan memproduksi 2 quarts (1,9liter) sampah tubuh untuk dibuang per hari. Ginjal juga berperan dalam men ...

Rambut sebagai mahkota. Punya rambut sehat, berkilau, sangat jadi dambaan para wanita. Hanya saja, kadang rambut mudah rontok, kusam dan tidak bisa tumbuh dengan baik. Merawat dan menjaga kesehatan rambut ternyata tidak selalu dengan biaya yang mahal ...

Setiap wanita sebaiknya menyadari akan kondisi kesehatan dan bentuk tubuhnya. Bukan soal kamu cantik atau tidak, tapi sehat atau tidak, yang bisa menentukan panjang usia atau tidak. Sebuah riset menunjukkan, bentuk tubuh dan kegiatan wanita sangat me ...

Seorang wanita ketika dalam masa menstruasi mungkin saja mengalami gejala tidak nyaman misalnya perut kembung, nyeri, mood tidak teratur, dsbnya. Apalagi jika pembalut yang digunakan berisiko menyebabkan masalah. Jika tidak dijaga kebersihannya, bisa ...

Menjaga kesehatan tubuh tak lepas dari pilihan makanan yang juga harus sehat. Jangan memilih makanan yang asal kenyang dan memuaskan lidah saja. Salah-salah malah salah pilih makanan yang berakibat pada menurunnya kualitas kesehatan tubuh. Beberapa m ...

Serat, merupakan bagian penting dalam makanan harian. WHO mengulas lebih dari 250 studi tentang serat serta uji klinis selama kurang lebih 40 tahun, setidaknya, kita membutuhkan sekitar 25 sampai 29 gram serat/hari. Tercukupinya kebutuhan serat haria ...

Mungkin anda pernah mengalami nyeri “salah bantal?”. Sebenarnya nyeri otot terjadi karena tubuh memproduksi asam laktat sehingga menyebabkan rasa sakit. Jika nyeri hanya terjadi hari itu saja, masih bisa dikatakan normal saja. Namun jika sudah berhar ...

Masalah gangguan makan tidak hanya dialami kebanyakan oleh para wanita, pria juga bisa. Salah satu contohnya adalah seorang publik figur Zayn Malik, mantan personil One Direction. Siapa saja bisa berpotensi, kenali fakta nya, supaya tidak sampai dide ...