Tidak mungkin rasanya sekarang ini anak tidak menyukai gula. Banyak beredar makanan yang mengandung gula seperti donat, penuh dengan rasa manis lapis gula. Namun begitu, bukan berarti anak setiap hari kita suguhi makanan manis. Puasa gula menjadi pen ...

Saat puasa frekuensi makan kita berubah dari 3 kali sehari menjadi 2 kali sehari dan tentunya ini sangat membatasi kalori. Dengan periode puasa 2 kali sehari kita hanya makan 80% dari asupan kalori sehari-hari. Pembatasan kalori ini dapat mengurangi ...

Detoksifikasi, menjadi isu yang paling banyak diangkat dalam pembahasan manfaat puasa. Pengertian detoks sendiri adalah, proses pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Sedangkan dari segi ilmu gizi, detoksifikasi adalah semua zat yang tidak dibutuhkan d ...

Bau nafas yang tak sedap (Halitosis) tentu membuat kita merasa malu atau kurang percaya diri. Bagaimana Halitosis terjadi dan bagaimana pencegahan/menguranginya terutama di saat puasa.  Halitosis dapat dipicu karena beberapa hal : Air liur kurang ata ...

[caption id="attachment_11666" align="alignleft" width="300"] Woman Sleeping[/caption] Tidur yang cukup menjadi kebutuhan harian setiap orang. Kurang tidur bisa menyebabkan beberapa aktivitas terganggu dan produktivitas terhambat. Beberapa hal bisa m ...

Semua umat muslim di dunia ini sangat menantikan datangnya bulan puasa. Mereka semua berbondong-bondong untuk mendapatkan pahala dari Allah SWT saat bulan puasa ini. Namun, pahala bukanlah satu-satunya alasan bagi orang untuk berpuasa. Salah satunya ...

Orang dengan diabetes bukan berarti tidak dapat berpuasa sama sekali. Dengan bimbingan dokter/ahli kesehatan, memperbaiki pola hidup dan pola makan, orang yang diabetes bisa menjalankan ibadah puasa. Langkah pertama bisa mendiskusikan tentang naik tu ...

Tubuh kita mengandung sekitar 70% air. Setiap kali kita kekurangan cairan, maka akan mempengaruhi kesehatan sel tubuh juga sel syaraf. Selama berpuasa, tubuh manusia akan kehilangan cairan, sehingga dianjurkan untuk segera minum minuman sehat setelah ...

Probiotik sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama sistem dan organ pencernaan. Makanan probiotik sebenarnya sudah ada sejak ribuan tahun lalu dan dibeberapa negara menjadi makanan harian tradisional. Salah satu yang terkenal adalah yogurt. N ...

Kolak merupakan makanan yang sangat diminati terutama saat bulan puasa. Tidak afdhal buka puasa tanpa adanya kolak. Isian kolak yang nikmat ini biasanya seperti pisang, ubi, dan labu kuning. Namun begitu tetap perhatikan isi dan bahan kolak agar menj ...