Donor darah selain mempunyai nilai kemanusiaan juga bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat dari sering donor darah? Sirkulasi darah lancar, menurut Phillip DeChristopher, gelar M.D., Ph.D. dari bank darah Loyola University Health System. Darah y ...

Menjadi seseorang yang hard worker umumnya membutuhkan waktu kerja yang lebih banyak dari pekerja umumnya. Meski sering menjanjikan kenaikan jenjang karir, namun bagi wanita hal ini dapat menurunkan kesehatan wanita. Para peneliti dari Ohio State Uni ...

Bagi pria, menjadi gemuk jangan dulu senang. Sekarang, kelebihan berat badan/obesitas tidak lagi dianggap makmur, tapi justru mempunyai risiko lebih tinggi pada kematian dibanding pada wanita. Hasil dari beberapa riset ini dipublikasikan di The Lance ...

Kebanyakan orang tidak tahan dengan makanan/minuman manis yang begitu menggoda. Gula tidak hanya berimbas pada kenaikan berat badan,tapi juga suasana hati dan kesehatan secara umum. Di amerika, dalam 30 tahun terakhir, konsumsi gula meningkat 30%. Ba ...

Kata asam folat, mungkin terdengar tidak aneh bagi telinga. Banyak makanan berlabel atau mengandung vitamin ini, yang  sangat penting untuk ibu hamil dan menyusui. Namun ternyata tidak banyak orang tahu bedanya antara asam folat dan folat itu sendiri ...

Tertawa merupakan aktivitas alami tubuh yang sederhana tetapi menyimpan banyak kebaikan bagi tubuh. Dengan hanya tertawa mampu mengurangi tingkat hormon stress, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menghasilkan gelombang otak “perasaan bahagia” yang sam ...

Para penikmat kopi tidak perlu merasa bersalah jika tidak bisa menghentikan kecanduan akan kopi. Saat ini ada ratusan penelitian di luar sana yang saling membuktikkan tentang manfaat kopi bagi kesehatan atau memberikan efek merugikan. Salah satu minu ...

Kembang kol sudah lama dikenal sebagai sayuran. Memasaknya bisa divariasikan dengan berbagai menu, misalnya cap cai. Tahukah kita, jika kembang kol banyak manfaat kesehatannya? Kaya gizi. Satu cangkir kembang kol (128 gram) mengandung sekitar 25 Kalo ...

Mempunyai ukuran bokong yang lebih lebar dari umumnya ternyata menyimpan kebaikan bagi tubuh. Selain meningkatkan kesehatan secara umum, juga mampu meningkatkan kecerdasan otak dan mempunyai risiko rendah terhadap penyakit kronis, menurut para peneli ...

Kegiatan apa yang Anda hindari saat berpuasa? Mungkin olahraga adalah salah satu jawabannya. Ya, olahraga saat berpuasa terdengar melelahkan. Jauhkan pikiran tersebut. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan dan tidak bergerak sama ...