Intermittent Fasting (IF) adalah cara makan yang lagi populer, terutama di kalangan anak muda, karena nggak cuma bantu turunin berat badan, tapi juga bisa meningkatkan energi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kalau kamu pengen coba, tapi bingun ...

Diabetes adalah penyakit dimana kadar gula darah pada tubuh lebih tinggi dari kadar normal. Agar gula darah tetap terkontrol, penderita diabetes perlu menjalani pola makan sehat dan gaya hidup yang lebih baik. Berikut ini adalah tips untuk menjalani ...

Banyak orang ingin jantung dan pembuluh darah tubuhnya sehat sehingga memberikan kualitas kesehatan yang lebih baik dan panjang umur. Namun sayangnya, banyak yang melanggar pola hidup sehat yang menurunkan kesehatan jantung. Berikut adalah bebrapa ma ...

Banyak cara untuk menurunkan berat badan. Umumnya mereka akan mencoba diet A, B, C dan sebagainya, demi menurunkan berat badan. Namun, jarang sekali memperhatikan resiko yang ditimbulkan. Bahkan tak jarang yang mengikuti pola diet dari seorang public ...

Penyakit jantung, jumlah penderitanya semakin bertambah. Pola makan masih menjadi faktor penyebab utama. Umumnya penderita mempunyai pola makan yang tidak baik seperti tinggi lemak jenuh, sedikit serat (sayur dan buah). Ketika jantung koroner sudah m ...

Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas hubungan antara obesitas dengan Multiple Sclerosis (MS). Di artikel sebelumnya juga telah dijelaskan bahwa perubahan diet dan penurunan berat badan akan membnatu mencegah bahkan dapat mengobati penyakit ini ...

Makanan olahan yang terbuat dari biji-bijian seperti roti putih, tepung putih dan gula dapat meningkatkan risiko depresi. Sebaliknya, diet tinggi biji-bijian alami dan sayuran, justru menurunkan risiko, penelitian mengenai ini dilakukan oleh peneliti ...

Penyakit arteri perifer (PAD) adalah penyakit dimana terjadi penumpukan plak pada pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah ke kepala, organ, dan anggota badan lainnya. Plak terbentuk dari lemak, kolesterol, kalsium, jaringan fibrosa dan zat-zat l ...

Golongan I : BAHAN MAKANAN SUMBER HIDRAT ARANG Satu satuan penukar mengandung : 175 Kkal, 4 gram proteim, 40 gram hidrat arang Bahan Makanan Berat (g) Ukuran Rumah Tangga Nasi 100 3/4 gelas Nasi tim 200 1 gelas Bubur beras 400 2 gelas Nasi jagung 100 ...

Kelainan fraksi lipid yang utama adalah kenaikan kadar kolesterol total, kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL), dan trigliserida serta penurunan kadar kolesterol High Density Lipoprotein (HDL). Kolesterol terutama disintesis di dalam hati dari has ...