Tips Diet Bagi Penderita Multiple Sclerosis
Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas hubungan antara obesitas dengan Multiple Sclerosis (MS). Di artikel sebelumnya juga telah dijelaskan bahwa perubahan diet dan penurunan berat badan akan membnatu mencegah bahkan dapat mengobati penyakit ini. Nah, pada artikel kali ini kita akan membahasa makanan apa saja yang harus dihindari serta makanan yang sebaiknya dikonsumsi bagi penderita MS.
Maksud diet sehat disini adalah pola makan nabati yang terdiri dari 80% makanan segar, mentah, produk organik (lebih dari hanya sekedar sayuran dan buah-buahan).
Jika Anda mederita MS, hindari Makanan berikut ini :
-
Penyedap buatan
-
Pewarna buatan
-
Pengawet
-
MSG
-
Lemak trans
-
Gula
-
Sirup jagung fruktosa tinggi
-
Gluten
-
Susu
-
Kafein
-
GMO
Dengan kata lain, hindari semua makanan olahan. Pilihlah makanan organik yang mengandung nutrisi yang cukup untuk penyakit ini.
Konsumsilah makanan berikut untuk membantu Anda dalam mengatasi masalah MS:
-
Berbagai macam lemak sehat (pastikan Anda mendapatkan asam lemak omega3 yang cukup)
-
Berbagai macam produk segar seperti membuat salad dengan 15 atau lebih sayuran
-
Makanan yang mempunyai fungsi detoksifikasi tubuh seperti bawang putih, bawang merah, ketumbar, jahe, dan kunyit
-
Konsumsi banyak air murni
-
Pertimbangkan untuk konsumsi beberapa suplemen yang dapat membantu diet Anda menjadi lebih efektif, suplemen tersebut seperti Vitamin B Kompleks tinggi di B-12, Vitamin D, Koenzim Q10, Multi-vitamin dan mineral
Sebagian besar faktor penyebab penyakit ini adalah adanya masalah pada usus seperti usus bocor. Dan diet ini juga bermanfaat dalam menyembuhkan masalah usus bocor. Semuanya dimulai dengan memberikan tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Sumber: naturalnews
(rsh/bt)
About The Author
