Banyak orang saat berbuka jadi kalap, lalu apa saja makanan di depannya disantap dan hasilnya jadi masalah buat perut. Puasa sejatinya menjadi ajang untuk menahan diri, termasuk soal makan, bukan sekedar bertukar waktu makan, apalagi “balas dendam”. ...

Jadi anak muda, kerennya disebut anak millenial, bukan berarti hidup tanpa masalah. Ribut di medsos pun bisa jadi masalah. Masalah mental juga bisa jadi gangguan sosial yang sangat berarti yang membuat para millenial cemas dan galau. Tips berikut ini ...

Waktu melihat program berat badan, pasti (terutama wanita) pengen banget gimana caranya instant bertubuh ideal. Lantas, pada ujungnya, ada banyak pula orang terjebak pada tips tips dari Mbah Google. Jika memang tips dari ahlinya dan secara kontinyu m ...

Ibu hamil yang ketagihan makan manis, gula dan olahannya, sebaiknya berhati-hati. Karena terlalu banyak konsumsi makanan/minuman yang mengandung gula menyebabkan anak berisiko tinggi terhadap alergi/astma (riset dari European Respiratory Journal) Hal ...

Tubuh menggunakan protein untuk perkembangan sel. Setidaknya minimal kecukupannya adalah 0.36 gram/kg berat badan. Namun jika terlalu rendah juga bisa berbahaya bagi tubuh. Ada beberapa tanda yang mengarah pada kekurangan protein dan sebaiknya kita k ...

Salah satu masalah bagi lansia adalah kenaikan berat badan. Semakin bertambah umur, semakin sulit menurunkan berat badan. Ditambah lagi massa dan kekuatan otot semakin berkurang. Secara biologi, massa tulang dan otot mencapai puncaknya sampai usia 40 ...

Tidur sangat berpengaruh pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tidak hanya bagi orang yang kurang jumlah tidurnya saja, tetapi juga bagi mereka yang jam tidurnya tidak teratur. Sebuah studi yang melibatkan sekitar 2000 orang tanpa keluhan atau r ...

Kanker sebenarnya bisa terjadi salah satunya karena kebiasaan hidup (life style) yang buruk sehingga risiko kanker semakin meningkat. Apa saja kebiasaan itu yang bisa dijalankan para wanita? Pola diet seimbang Konsumsi lebih banyak buah, sayur, kacan ...

Banyak orang tahan dengan makanan pedas, ada juga yang tidak. Tahukah kita, kalau makan makanan pedas ternyata banyak manfaatnya? Bonnie Taub-Dix seorang ahli diet dan pengarang buku read It Before You Eat It menerangkan. Meningkatkan metabolisme. Ca ...

TREND umumnya dekat dengan fashion, dunia hiburan, film, makanan dll. Ternyata pola diet/pola makan juga mengikuti TREND. Terlebih jika pola diet/makan tersebut dilakukan oleh public figure seperti ahli gizi maupun artis, sudah tentu akan banyak peng ...