You Are Here: Home » Gaya Hidup » Stress Tinggi, Gula Darah Meningkat

Stress Tinggi, Gula Darah Meningkat

stres-ditempat-kerja-picu-diabetesHubungan antara insulin dan hormon stres sangat kompleks, tetapi penting untuk memahami hal itu terutama bagi penderita diabetes. Ketika tubuh berada di bawah stres, kelenjar adrenal memicu pelepasan glukosa yang disimpan dalam berbagai organ, sehingga menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah. Pada penderita diabetes, peningkatan glukosa saat stres lebih sulit dikontrol dibandingkan dengan bukan penderita diabetes.

Penderita diabetes penting untuk mengelola stress, sebab stress dapat menambah perilaku dengan mengkonsumsi alkohol dan mengkonsumsi makanan yang salah sehingga berdampak bagi kesehatannya.

Sebuah riset baru-baru ini, telah menunjukkan bahwa stres dapat memainkan peran dalam meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.

Memanajemen stres memainkan peran yang berbeda dalam pengelolaan jenis diabetes. Bagi penderita diabetes tipe 1, yang tubuhnya tidak memproduksi insulin, mengurangi stres tidak memiliki efek yang signifikan dalam mengatur glukosa. Namun mengelola tingkat stres memiliki manfaat kesehatan pada jumlah glukosanya.

Bagi penderita diabetes tipe 2, manajemen stres berarti berkemampuan untuk mengatur kenaikan gula darah. Olahraga, berpikir positif, meditasi dan kegiatan lainnya yang dirancang untuk mengurangi stres dapat membuat hasil yang berbeda dalam hidup.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat anda ambil untuk mengelola tingkat stres bagi penderita diabetes :

  • Bergabung dengan kelompok pendukung diabetes, Kelompok pendukung ini dapat menjadi sumber informasi tentang penyakit diabetes dan menjadi dukungan untuk diri sendiri yang hidup dengan penyakit kronis

  • f50e2b492317c6f75474015f1cb554f0_XLMelakukan kegiatan yang baik dan benar seperti cukup tidur, mengkonsumsi makanan yang benar dan tetap aktif.

  • Berbicara dengan seorang terapis yang dapat membantu dalam menyelesaikan masalah emosional seperti mempelajari komunikasi dan keterampilan dalam pemecahan masalah untuk menghadapi stres kehidupan sehari-hari.

Sumber : Dailyhealthpost

(vna)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety inodnesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top