Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

“Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati”, istilah itu sudah lama terdengar dan sudah biasa kita ucapkan. Kalimat itu sebagai pengingat publik bahwa kesehatan harus bergerak dari wilayah kuratif (penyembuhan penyakit) ke arah Promotif Preventif (promosi kesehatan dalam pencegahan penyakit) dalam mendukung pembangunan kesehatan

Dalam mendukung pembangunan kesehatan, masyarakat harus memahami tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Perilaku hidup bersih dan sehat merupakan cerminan pola hidup keluarga yang senantiasa memperhatikan dan menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga. PHBS adalah semua perilaku yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat. Mencegah lebih baik daripada mengobati, prinsip kesehatan inilah yang menjadi dasar pelaksanaan Program PHBS. Berikut ini perilaku hidup bersih dan sehat yang dapat dilakukan :

1. Di Rumah Tangga

10 upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat.

• Persalinan oleh tenaga kesehatan

• Memberi ASI ekslusif

• Menimbang balita setiap bulan

• Menggunakan air bersih

• Cuci tangan dgn air bersih & sabun

• Menggunakan jamban sehat

• Memberantas jentik sekali seminggu

• Makan buah dan sayur setiap hari

• Melakukan aktivitas fisik setiap hari

2. Di Tempat Umum

Upaya untuk memberdayakan masyarakat pengunjung dan pengelola tempat – tempat umum agar tahu, mau dan mampu untuk mempraktikkan PHBS dan berperan aktif dalam mewujudkan tempat – tempat Umum Sehat.

• Menggunakan air bersih

• Menggunakan jamban

• Membuang sampah pada tempatnya

• Tidak merokok di tempat umum

• Tidak meludah sembarangan

• Memberantas jentik nyamuk

3. Di Sekolah

Memperkenalkan dunia kesehatan pada anak-anak di sekolah, melalui UKS yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran.

• Cuci tangan dgn sabun & air mengalir.

• Konsumsi jajanan sehat di kantin sekolah

• Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

• Olahraga yang teratur dan terukur

• Memberantas jentik nyamuk

• Tidak merokok di sekolah

• Timbang berat badan & ukur tinggi badan tiap bulan.

• Membuang sampah pada tempatnya.

Sumber : depkes.go.id

(vna/bt)