IDB INDONESIA IDB IDBEON ID BEON ID Beyond IDB IDB INDONESIA ID BEYOND BeonCorp Beon Corp Inilah yang terjadi dalam tubuh selama puasa (Bagian 2,3,4) – MauSehat.Com
You Are Here: Home » Warta Sehat » Puasa » Inilah yang terjadi dalam tubuh selama puasa (Bagian 2,3,4)

Inilah yang terjadi dalam tubuh selama puasa (Bagian 2,3,4)

Di artikel sebelum nya kitapiring telah membahas tahap detoksifikasi pertama. Nah, artikel ini akan melanjutkan tahap detoksifikasi berikutnya.

Tahap 2 (hari3-7)
Tahap ini dimulai setelah cadangan energi dari otot berkurang. Untuk mengatasi hal ini, tubuh mulai menggunakan simpanan lemak pada jaringan hati untuk di jadikan energi. Otak tidak dapat mengubah lemak mejadi glukosa, karena itu hati membantu otak dengan mengubah lemak mejadi keton, zat pengganti glukosa yang bisa digunakan otak. Pada saat pembentukan keton inilah kita akan mengalami sakit kepala. Pada tahap ini kulit kita lebih berminyak lebih dari biasanya. Pada hari ketiga, tubuh mulai menyesuaikan diri dengan kondisi puasa. Sistem pencernaan di istirahatkan dan fokus pada proses pembersihan dan penyembuhan. Pada saat ini juga aktivitas sel darah putih dan sistem imunitas meningkat. Organ-organ tubuh yang berfungsi untuk membersihkan diperbaiki dan pembersihanpun dimulai.

Tahap 3 (hari 8-15)
Pada tahap ini tubuh akan lebih semangat karena terjadi peningkatan energi, pikiran jernih dan tubuh lebih berstamina. Kemampuan tubuh untuk menyembuhkan semakin meningkat. Otot akan tegang dan nyeri akibat racun serta sariawan akan muncul k
arena bakteri berlebihan di mulut. Anda dapat atasi dengan berkumur dengan air garam.

Tahap 4 (hari 16-30)

Tahap ini tubuh sudah beradaptasi dengan puasa atau detoks, energi meningkat, pikiran lebih jernih lagi, napa
s segar, tubuh dengan maksimum mengganti sel-sel tubuh yang rusak, terjadinya keseimbangan homeostatiknunggu jam pada tingkat optimal.

Hampir semua metode detoksifikasi ini dapat menimbulkan reaksi yang tidak nyaman, namun jangan kha

watir, itu menandakan proses detoksifikasi berjalan di dalam tubuh. Umumnya reaksi akan muncul pada hari ketiga dan akan hilang beb
erapa hari kedepan. Gejala-gejala yang dirasakan memang mirip dengan penyakit sehingga sering disangka gejala sakit.

Tidak minum obat apapun selama detoks, banyak minum saat buka dan sahur, jangan beraktivitas berlebihan, hindari makanan berat serta hindari paparan pestisida dan mengkonsumsi makanan organik merupakan cara untuk mengatasi reaksi detoks yang muncul.

Sumber : buku tetap bugar saat puasa dan lebaran

(rsh/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

Scroll to top