Mengontrol dan menurunkan kadar gula darah ternyata tidak sesulit yang dipikirkan. Hanya dengan berjalan kaki kurang dari dua menit setiap setengah jam di sela-sela jam kantor ternyata efektif mengurangi risiko Diabetes, lebih efektif daripada jalan ...

Olahraga itu sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh, namun sayang karena berbagai alasan, banyak orang yang tidak sempat melakukan olahraga. Olahraga yang paling sederhana dilakukan adalah jalan kaki karena tak perlu meggunakan peralatan khus ...

Makanan ternyata dapat menjadi sepeti zat adiktif kelas A layaknya heroin dan nikotin dalam rokok, klaim sebuah studi baru. Para peneliti telah menemukan adanya zat pada makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih dan kentang yang dapat ...

Seringkali kita mendengar istilah diet yoyo, yaitu kejadian naik dan turunnya berat badan dengan cepat begitu program diet selesai. Tak jarang pada mereka yang berdiet justru mengalami kenaikan berat badan yang lebih besar tidak lama setelah menjalan ...

Diabetes seakan tidak henti diperbincangkan, tak hanya itu, berbagai riset selalu dilakukan oleh para ahli guna menekan perkembangan Diabetes karena sudah berada pada tingkat yang mengkhawatirkan. Perubahan gaya hidup masyarakat modern menjadikan Dia ...

Memilih sereal sebagai sarapan terlihat seperti pekerjaan yang mudah, tetapi ketika harus memilih di supermarket menjadi hal yang cukup membingungkan. Anda dihadapkan dengan dilema, beberapa sereal mengandung lebih banyak energi, dan ada juga yang di ...

Menggunakan perangkat teknologi atau gadget sebelum tidur dapat menyebabkan seseorang menjadi susah tidur (berdasarkan temuan sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini). Dalam studi tersebut, orang-orang yang browsing web atau mengirim pesan tek ...

  Tanggal 31 Mei diperingati sebagai hari tanpa tembakau sedunia, meskipun kampanye anti rokok telah banyak dilakukan, rokok tetap saja dikonsumsi seluruh golongan masyarakat bahkan sampai remaja dan anak-anak. Rokok adalah penyebab terbesar kematian ...

Menurut jurnal yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi makanan yang mengandung lebih banyak asam lemak trans tidak mengubah kadar glukosa, insulin atau trigliserida seseorang. Tetapi jangan senang dulu, kajian i ...

Kanker paru-paru merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada pria dan wanita, meski tidak selalu terjadi. Kebiasaan merokok menjadi penyebab hampir 9 kematian dari 10 kematian akibat kanker paru-paru, sedangkan sumber lain seperti, adanya ga ...