Memaksa bayi untuk tidur bukanlah cara terbaik. Ciptakan ruang tidur yang nyaman sehingga merangsang bayi cepat tertidur. Sebaiknya diterapkan pada bayi di bawah 5 bulan agar bayi nyaman dan dapat tertidur secara alami. Tips tidur dan trik berikut ak ...

Perdebatan mengenai perlu tidaknya vaksin muncul belakangan ini. Vaksinasi yang selama ini dianggap sebagai sebuah keajaiban karena dapat menyelamatkan nyawa dari penyakit infeksi namun kini menjadi sumber keraguan dan ketidakpercayaan. Vaksinasi sej ...

Olahraga merupakan gerakan yang membuat otot bekerja dan membakar kalori. Ada banyak jenis olahraga misalnya berenang, jalan kaki cepat, berlari, melompat dan sebagainya. Banyak ahli mengatakan bahwa manfaat olahraga sangat luas, baik secara fisik da ...

Dari penelitian sebelum-sebelumnya, diketahui bahwa biji-bijian, seperti gandum, oat dan quinoa, merupakan sumber serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya. Sebuah penelitian yang terbaru dari Harvard Public School of Health menunjukkan bahwa diet kaya ...

Zink merupakan salah satu mineral penting yang telah lama dikenal dalam sistem imunitas/daya tahan. Ternyata, kekurangan zink mempunyai peran terhadap penyakit kronisyang melibatkan peradangan seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes. Penyakit-p ...

Kesehatan memang perlu dijaga oleh siapapun tanpa kecuali, dilakukan secara rutin dan berkala. Banyak metode tes kesehatan yang ditawarkan dan mudah dilakukan. Bahkan beberapa diantaranya menggunakan teknik digital. Tes kesehatan penting dilakukan un ...

Polusi udara berhubungan dengan adanya perubahan iklim, juga sebagaii penyumbang utama terhadap gejala alergi misalnya batuk, bersin dan sesak nafas. Gas, nitrogen dioksida, serta tingkat ozon membuat perubahan kimia dalam potensi alergen (bahan pemb ...

Vitamin D merupakan golongan steroid yang sangat dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, misalnya penyerapan kalsium, besi, magnesium, fosfat dan seng. Dalam tubuh manusia, vitamin D komposisi pentingnya dalam bentuk D3 (kolekalsiferol) dan D2 (ergok ...

Diet (pola makan) tinggi lemak jenuh sudah lama menjadi bahasan dan diketahui meningkatkan resiko kesehatan misalnya penyakit jantung dan stroke. Namun kekhawatiran baru muncul bahwa diet tinggi lemak juga meningkatkan risiko depresi dan gangguan kej ...

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin D selama masa kanak-kanak dapat menyebabkan aterosklerosis. Para peneliti dari Finlandia menemukan bahwa orang dewasa y ...