5 Kebiasaan Yang Bikin Kulit Kamu Rusak
Mempunya kulit yang sehat, segar, tidak keriput dan mempesona sudah pasti menjadi dambaan setiap wanita. Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa kebiasaan tertentu membuat kulit cepat rusak. Setidaknya ada 5 kebiasaan seperti :
-
Sering bersedih. Wajah akan lebih cepat berkerut, bibir berkerut dan otot wajah tegang. Cobalah untuk bersikap santai, tidak terlalu tegang dan tersenyum ketika berinteraksi dengan banyak orang.
-
Tidak menggunakan sun screen. 90% penuaan terjadi karena paparan sinar matahari dan 10% nya karena genetika. Penggunaan sun screen (pelindung matahari) yang mengandung SPF 30, anti UVA dan UVB. Mampu mencegah penuaan dini pada kulit.
-
Tinggi konsumsi gula. Menurut seorang ahli kulit, Patricia Farris, MD dari New Orleans, jika kita terlalu banyak konsumsi gula atau makanan manis mempercepat proses penuaan kulit yang disebut glycation. Gula mengganggu kolagen dan elastin, dua zat yang dibutuhkan kulit untuk tampak awet muda dan elastis. -
Kurang tidur. Ketika tidur sel kulit akan memperbaiki dirinya, jika waktu tidur kurang maka akan menggangu proses perbaikan sel kulit. Sehingga kulit akan keriput.
-
Merokok. Ternyata merokok juga dapat membuat kulit cepat keriput. Ketika menghisap asap rokok, mempengaruhi kerutan pada mulut. Ketika asapnya keluar mendekati wajah, mempengaruhi percepatan kerutan diseputar mata dan juga garis hitam di bawah mata. Merokok juga bisa mempercepat kejadian kanker kulit, kulit menjadi pucat dan memperlambat penyembuhan luka pada kulit. Jika berjerawat, maka jerawat sulit sembuh. Jadi, usahakan untuk berhenti merokok.
Sumber : webmd
(ast/bt)
About The Author
