You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » Yang Perlu Kita Tahu Dalam Perawatan Diri

Yang Perlu Kita Tahu Dalam Perawatan Diri

2AEE4CEA00000578-3178448-image-m-39_1438182594593Berbicara mengenai perawatan diri, apa yang sudah kita terapkan selama ini tidak sepenuhnya benar. Penggunaan berbagai produk perawatan diri yang kita anggap benar ternyata kurang tepat.

Berikut adalah tips penggunaan berbagai produk-produk perawatan diri yang baik dan benar :

DEODORAN

Penggunaan deodorant, umumnya diterapkan pada pagi hari sebelum memulai akativitas. Namun beberapa ahli justru menyarankan sebaiknya digunakan pada waktu malam hari sebelum tidur.

Antiperspirant pada deodorant bekerja dengan menyumbat saluran keringat dan mencegah keluarnya keringat. Saat digunakan di malam hari sebelum tidur, antiperspirant mempunyai cukup waktu untuk bekerja.

Sebaliknya jika digunakan pada pagi hari yang cenderung sudah berkeringat menyebabkan antiperspirant tidak bisa bekerja secara efektif.

David Bank seorang Dermatolog Asal New York mengatakan bahwa agar antiperspirant mampu bekerja maksimal harus masuk ke dalam kelenjar keringat dan memblokirnya. Saat malam hari menjelang tidur praktis tidak ada lagi aktivitas yang dapat memicu keluarnya keringat, inilah saat yang tepat untuk menggunakan deodorant karena akan akan diserap dengan baik.

MENYISIR RAMBUT

Beredar mitos bahwa menyisir rambut berkali kali dan sering menjadikan rambut tampak bersinar. Namun para ahli membantahnya, klaim ini berlebihan. Yang terjadi justru sebaliknya, terlalu banyak menyisir rambut malah menyebabkan kerusakan pada rambut seperti rambut bercabang mudah pecah yang akhirnya terjadi kerontokan.

TABIR SURYA

Umumnya orang akan mencuci tangan setelah menggunakan lotion tabir surya karena lengket. Namun para ahli dermatologis tidak menyarankan untuk melakukan hal tersebut karena pada bagian permukaan masih akan terpapar oleh sinar UV yang berbahaya.

MANDI

Meskipun mandi merupakan sebuah aktivitas membersihkan diri yang harus dikerjakan setiap hari, namun menurut para ahli, mandi setiap hari dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan menghilangkan minyak esensial dan lemak.

Dr Casey Carlos, asisten profesor kedokteran di divisi dermatologi Universitas California mengatakan, kulit mempunyai mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Cara mandi yang sesingkat mungkin justru dianjurkan dan setelahnya keringkan menggunakan handuk yang lembut serta oleskan pelembab.

DENTAL FLOSS

Para dokter gigi menganjurkan agar menggunakan dental floss setelah menggosok gigi supaya benang dental floss dapat menjangkau plak di antara gigi dimana sikat gigi tidak mampu menjangkaunya.

PENGERING TANGAN LISTRIK

Sebuah studi dalam Journal of Applied Microbiology menemukan bahwa alat pengering meningkatkan jumlah bakteri pada permukaan kulit hingga 45 persen. Kesimpulan dari 12 studi yang dilakukan menemukan bahwa tissue kertas masih lebih unggul.

Gerakan menggosok tangan pada tissue kertas dapat menghapus kuman, sedangkan alat pengering justru akan menyebarkan kuman. Bakteri kemudian tertiup kembali ketangan pengguna dan ke udara. Hal ini justru mempunyai potensi dalam menyebarkan organism seperti salmonella dan E coli.

MENGGOSOK GIGI

Jangan menggosok gigi sesaat setelah makan, Dr Phil Stemmer dari The Fresh Breath Centre in London mengatakan setidaknya harus menunggu selama tiga puluh menit karena asam makanan dan gula sementara akan melemahkan enamel pelindung pada gigi. Makanan yang mengandungn asam sitrat seperti jeruk, grapefruits dan lemon akan melemahkan enamel gigi dan ketika menyikat gigi setelah menyantap buah tersebut akan merusak lapisan.

2AF08B4D00000578-3178448-image-a-61_1438191275865TIDUR

Kualitas tidur yang baik tidak hanya di tentukan oleh berapa lama waktu tidur. Hal yang kita yakini tidur selama 8 jam menurut Profesor Jim Horne dari Loughborough University Sleep Reaearch Centre justru membuat tubuh menjadi lelah.

Kami telah berevolusi dengan pola tidur yang sangat fleksibel dan terfragmentasi termasuk tidur siang yang mempunyai manfaat yang nyata”. Empat hingga 15 menit tidur siang sangat efektif sebagai jam tidur tambahan.

Dia mengatakan pengaturan jam tidur sudah biasa dilakukan sejak ratusan tahun yang lalu. Pada orang-orang yang disebut “sleepe fyrste” akan terbentuk pola tidur seperti berikut : sekitar dua jam di sore hari, kemudian makan malam dan interaksi dengan keluarga dan teman-teman, tidur lagi tengah malam dan tiga atau empat jam kemudian bangun lagi, dua jam kemudian tidur lagi hingga subuh, sehingga total waktu tidur mencapai tujuh jam.

Jika terbangun tengah malam sebaiknya jangan cemas, tenagkan pikiran dengan membaca buku atau jigsaw hingga tubuh kita benar-benar siap untuk tidur lagi.

Sumber : dailymail

(bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah