You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » Makanan Fermetasi Yang Membuat Badan Sehat

Makanan Fermetasi Yang Membuat Badan Sehat

kombucha-flavoursSaat ini, semakin banyak orang yang bermasalah dengan lambung, entah karena sakit maag, kembung, bergas, mudah diare, GERD/asam lambung naik, penyakit chron’s, sindrom usus bocor bahkan kanker usus dan lambung. Apa yang kita konsumsi berpengaruh pada sistem pencernaan tubuh. Terdapat beberapa jenis makanan probiotik dengan beberapa jenis bakteri yang dapat membantu menyelesaikan mengatasi masalah pencernaan yang berbeda pula. Salah satu probiotik, terdapat pada makanan yang difermentasi.

Bakteri pada makanan yang difermentasi, merupakan bakteri yang menguntungkan dan akan berkembang biak diusus sehingga dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Beberapa jenis makanan fermentasi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yaitu :

  1. Kombucha. Minuman elit kota besar, agak bersoda dan minuman fermentasi teh hitam yang lezat, belum banyak orang yang tahu tentang manfaatnya. Minuman lezat ini memiliki banyak daya tarik bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan pencernaan.

  2. Pickles. Pickels dapat dijadikanacar. Walau begitu seharusnya tidak menjadi satu-satunya sumber probiotik dalam diet seseorang, tetapi tidak ada salahnya jika dicoba

  3. Cara-Membuat-YoghurtMiso. Setiap pencinta sushi atau makanan Asia cenderung makan miso terlebih dahulu, kedelai fermentasinya sangat bermanfaat sebaiknya pilih dalam bentuk pasta dan bukan bubuk.

  4. Sauerkraut. Dapat disajikan dalam menu misalnya hotdog, atau sayuran atau sandwich.

  5. Kimchi. Rasanya pedas dan baik untuk usus. Dapat dimakan langsung maupun sebagai makanan pelengkap.

Jika terpaksa harus membeli dalam bentuk kalengan, jangan lupa mengecek daftar nutrisi dan pastikan sudah memalui proses pasteurisasi.

Sumber : dailyhealthpost

(ast/bt)

Baca juga :

Faktor-faktor Penyebab IBD

Masihkah Anda Berani Merokok Setelah Melihat Video Berikut Ini???

Penggunaan Ponsel Berisiko Tumor Otak

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah