Berapa Banyak Chlorella Yang Harus Anda Konsumsi Per Hari Untuk Detoksifikasi Logam Berat?

3 gram Chlorella per hari adalah dosis pemeliharaan yang baik bagi kesehatan seseorang. Dengan jumlah ini, Anda tidak akan melihat perubahan yang signifikan, namun, tubuh Anda akan mendapatkan banyak nutrisi sehingga akan berfungsi dengan baik. Nutrisi-nutrisi tersebut seperti asam amino (protein), mineral, vitamin, karbohidrat dan enzim. Namun, jika seseorang mengambil 5-7 gram per hari Anda akan melihat perubahan yang signifikan dalam sistem pencernaan, energi dan kesehatan secara keseluruhan.

Chlorella dapat menghilangkan logam berat dari tubuh dengan mengikat logam berat tersebut sehingga dapat ditarik dari aliran darah. Namun, hasil ini hanya dapat diukur jika tingkat logam berat dalam aliran darah diketahui sebelum dan setelah seseorang mengkonsumsi chlorella. Jika seseorang memang memiliki logam berat dalam tubuh mereka, mereka harus mengkonsumsi 15-20 gram per hari tergantung pada tingkat logam beratnya. Ingat, chlorella adalah makanan yang aman di konsumsi.

Chlorella dapat dikonsumsi setiap hari. Waktu pagi merupakan waktu yang baik untuk mengkonsumsi chlorella, tetapi jangan pernah konsumsi sebelum atau setelah minum kopi atau minuman ringan karena kafein berpengaruh pada proses pencernaan.

Chlorella menyebabkan berkembangnya bakteri baik dalam perut kita, Lactobacillus, berkembang biak 4 kali dari tingkat normal. Inilah sebabnya mengapa mengkonsumsi chlorella membantu memberikan pencernaan yang sangat baik.

Kandungan serat dalam dinding sel chlorella dan faktor gizi lain, ketika beberapa orang mulai mengkonsumsi chlorella untuk pertama kalinya, mereka akan melalui reaksi pembersihan, kadang-kadang disebut sebagai “Healing crisis”. Reaksi pembersihan ini seperti aktivitas usus yaitu bergas, kram, sembelit atau diare. Untuk alasan ini, pada beberapa orang mungkin dapat memulai dengan jumlah yang kurang dari jumlah yang disarankan dan secara bertahap meningkat hingga dosis yang dianjurkan dalam jangka waktu 1-2 minggu. Untuk individu yang sangat sensitif bisa mengkonsumsi dalam jumlah sedikit 1/16 dari satu sendok teh per hari (300 mg). Selama Anda tidak menunjukkan reaksi alergi (seperti gatal-gatal) atau muntah, Anda dapat dengan aman melanjutkan konsumsi chlorella tersebut.

Sumber : HealingDaily

(rsh/bt)