Penyebab Menurunnya Kesuburan Pria

Sebuah studi menemukan pria zaman sekarang banyak yang mengalami masalah kesuburan. Umumnya mereka memiliki setengah sperma yang normal dengan kualitas yang rendah. Kondisi ini berbeda pada 50 tahun yang lalu. Meski peneliti meyakini berbagai penyebab, namun salah satunya adalah pria yang duduk kelamaan saat bekerja atau mengenakan pakaian berbahan nilon.

Selain itu, peneliti meyakini kondisi ini juga dapat disebut oleh paparan xenoestrogens (PCB, DDT, dioxin, pestisida lainnya, plastik dan polutan industri) yang menyerupai efek estrogen.

Umumnya, banyak pria yang kesulitan membuahi sang istri karena jumlah sperma yang terlalu sedikit. Menurut Jurnal natural health and wellness (ALIVE), meskipun wanita kerap disalahkan ketika tidak bisa hamil, pria juga bisa mengalami masalah kesuburan jika jumlah sperma terlalu sedikit.

Dr Luqman Olaniran, dari Teju Specialist Hospital mengatakan, jumlah sperma rendah atau kualitas sperma yang buruk mungkin juga disebabkan oleh pencemaran karena lingkungan dari bahan kimia, radiasi, obat-obatan, paparan logam berat dari sabun dan krim, merokok dan alkohol.

Penggunaan pakaian dengan bahan nilon atau pakaian ketat juga dapat menyebabkan skrotum menjadi panas, sehingga menekan testis dan menyebabkan peningkatan suhu yang mempengaruhi kualitas sperma.

Ogidi juga mengatakan, bekerja dengan posisi duduk dalam jangka waktu lama, dapat meningkatkan risiko infertilitas. Duduk terlalu lama membuat daerah paha akan lebih hangat. Penelitian telah menunjukkan orang-orang yang duduk berjam-jam di depan komputer perlu istirahat setiap setengah jam. Apabila cara itu tidak praktis, mereka perlu melakukan beberapa latihan dan memperpanjang istirahat.

Pria yang mengendarai terus-menerus selama jangka waktu yang lama pun dapat meningkatkan risiko kemandulan karena menyebabkan peningkatan suhu skrotum. Pengemudi yang profesional juga berisiko lebih besar terkena masalah infertilitas.

Istirahat selama bekerja sekedar untuk meregangkan dan bergerak, menghirup udara, perlu dilakukan. Selain itu saran Ogidi hindari perjalanan jarak jauh.

Sebenarnya, banyak cara untuk meningkatkan kualitas sperma. Seperti diet dengan memperbanyak sayuran, buah-buahan. Pria juga membutuhkan nutrisi tambahan yang dapat meningkatkan kesuburan seperti vitamin C dan seng. Vitamin C membantu mencegah sperma menggumpal atau saling menempel, sehingga membantu meningkatkan kesuburan.

Suplementasi zinc terbukti meningkatkan testosteron, jumlah sperma, dan motilitas sperma. Sumber seng tinggi Ada pada tiram, daging sapi tanpa lemak, kalkun, domba, ikan, gandum, dan kacang-kacangan. Kaum pria bisa memasukkan pisang dalam diet sehari-hari. Pasalnya pisang kaya sumber magnesium, vitamin B1, vitamin A, vitamin C, dan protein, yang diperlukan untuk meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak.

Sumber : dari berbagai sumber

(rsh/bt)