Pemicu Asam Urat yang Tidak Disangka-sangka

Posted by: admins Posted date: December 15, 2016 In: Umum | comment : 0

Asam urat merupakan jenis radang sendi. Beberapa faktor makanan sering disebut sebagai faktor yang dapat mempengaruhi asam urat seperti daging merah, alkohol dan beberapa obat. Namun,tidak hanya makanan, faktor lainnya yang bisa memicu kekambuhan asam urat lagi, diantaranya yaitu:

Aspirin. Aspirin meningkatkan asam urat yang akan disimpan di persendian, terutama di jempol kaki dan jari. Meski membantu mengatasi penyakit jantung dalam dosis rendah, namun penggunaan dosis tinggi, sebaiknya menggunakan acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) sebagai alternatif pengganti aspirin.
Obat diuretik. Sifatnya membantu menurunkan tekanan darah dan mengeluarkan Natrium. Pada saat yang sama juga menghambat pengeluaran asam urat dari ginjal sehingga tidak terjadi penumpukan asam urat. Penggunaan diuretik bisa juga digabungkan dengan obat yang memperlambat produksi asam urat, seperti allopurinol (Lopurin) atau febuxostat (Uloric).
Dehidrasi. Menyebabkan konsentrasi asam urat meningkat dan memicu kekambuhan. Minumlah sekitar 8 gelas/hari.
Kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan mengakibatkan pemblokiran eksresi asam urat. Dengan menjaga berat badan maka asam urat juga bisa lebih dikontrol.
Berpuasa. Melakukan diet ketat justru dapat meningkatkan serangan asam urat, karena meningkatnya keton dalam tubuh yang eksresinya bersaing dengan asam urat.
Menopause. Pada saat menopause, estrogen berkurang sehingga sekresi asam urat menjadi berkurang. Minum kopi dan konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dapat membantu menurunkan asam urat.
Cedera. Cedera dapat memicu peradangan yang mengumpulkan kristal asam urat pada tempat yang luka. Osteoarthritis juga menjadi tempat akumulasi asam urat. Hindarilah stress/tekanan pada persendian.
Sepatu yang tidak nyaman. Terjadi karena kombinasi tekanan pada sepatu dan asam urat yang sudah ada. Gunakan sepatu tumit rendah untuk mengatasi stress pada jari kaki, membatasi memakai stiletto.
Riwayat keluarga. Menyumbang sekitar 20% kejadian asam urat. Pada pria akan muncul di usia 40 an dan pada wanita pasca menopause. Hindari faktor resiko lain yang menyebabkan asam urat kambuh.