Olahraga dan Kegemukan

Umumnya orang berolahraga selain untuk menjaga kesehatan juga menjaga berat badan tetap ideal. Namun pada sebagian orang ketika berolah raga justru malah terjadi penambahan berat badan.

Olahraga bisa membuat anak-anak gemuk, hal ini terjadi karena mereka mengkonsumsi lebih banyak kalori setelah berolahraga dibandingkan dengan kalori yang dibakar saat berolahraga.

Ilmuwan AS menemukan bahwa anak-anak yang rajin bermain bisbol dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat selama latihan, berkontribusi terhadap masalah berat badan. Penelitian yang diterbitkan pada Childhood Obesity mengungkapkan bahwa makanan ringan yang dikonsumsi merupakan makanan berkalori tinggi yang mengandung gula.

Menurut Joseph Skelton (Profesor Pediatri di Wake Forest Baptist Medical Center di Carolina Utara), “Olahraga merupakan cara yang baik untuk beraktivitas fisik, berinteraksi sosial dan berperilaku positif untuk kesehatan, tapi pilihan makanan yang kurang sehat dengan kandungan kalori tinggi dan kepadatan nutrisi rendah yang membuat anak-anak mudah gemuk.”

Tim peneliti melakukan penelitian terhadap makanan yang dikonsumsi oleh pemain dan anggota keluarga pemain selama 12 pertandingan di lapangan bisbol di Carolina Utara. Para pemain adalah anak laki-laki berusia 8-11 tahun dan mereka membuat enam tim. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan makanan ringan yang adalah jenis makanan yang berkalori tinggi seperti kentang goreng, cookies dan minuman manis.

Menurut Megan Irby, “Tim olahraga seperti bisbol sangat penting bagi aktivitas dan perkembangan anak. Tapi seperti yang terlihat dalam penelitian ini, latihan dilakukan dua sampai tiga kali seminggu dan banyak anak berpartisipasi di beberapa tim olahraga setiap tahun.

Penelitian ini merupakan langkah pertama dalam mengeksplorasi pertanyaan “Apakah anak-anak yang menghadiri acara olahraga dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan sebagai akibat dari konsumsi makanan tidak sehat yang berpartisipasi dengan olahraga?”

Sumber : DayliMail

(vna/bt)