Mengapa kita butuh suplemen….??

Lain dulu lain sekarang, jika dulu suplemen masih menjadi hal yang langka, berbeda dengan saat ini karena suplemen hampir disetiap toko obat ditemukan berbagai macam jenis suplemen. Mengapa saat ini suplemen begitu dibutuhkan..? salah satu faktornya adalah perubahan pola hidup dan pola makan, saat ini orang cenderung lebih memilih makanan yang instan dibanding memasak sendiri di rumah dan kurangnya aktivitas atau olahraga, sehingga tidak heran jika saat ini banyak sekali di usia muda sudah menderita penyakit berbahaya bahkan meninggal di usia muda.
Nutrisi adalah kunci mendapatkan tubuh sehat dan panjang usia, namun terkadang makanan yang kita konsumsi tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari terutama vitamin dan mineral. Oleh karena itu suplemen diperlukan untuk melengkapi nutrisi kita sehari-hari. Berikut 4 alasan mengapa kita butuh suplemen
1. Proses pengolahan menghilangkan kandungan nutrisi
Mencuci, memotong, dan memasak tanpa dipungkiri akan mengurangi nilai kandungan gizi pada bahan makanan,
terutama vitamin yang tidak tahan pada panas.
2.Tidak ada satu bahan pangan pun yang mengandung seluruh nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jika kita tidak bisa menyediakan makanan yang bervariasi maka suplemen sangat dibutuhkan agar kita tidak
kekurangan nutrisi penting.

3. Saat ini orang lebih cenderung memilih makanan instan
Makanan instan atau cepat saji lebih banyak mengandung karbohidrat dan lemak dibanding vitamin, mineral        serta serat ditambah lagi tingginya bahan pengawet yang terkandung sehingga lambat laun kita bisa terjebak          pada kekurangan nutrisi.
4. Makin berkembangnya pola hidup tidak sehat

Merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurangnya aktivitas adalah kondisi dimana kita memerlukan nutrisi
yang cukup tinggi agar tubuh tidak jatuh sakit.

(erl/bt)