Kebiasaan Minum Teh Mampu Mencegah Diabetes tipe2

Teh sudah menjadi minuman mendunia dengan segala rupa trend nya. Secara kesehatan, sudah banyak orang mengetahui manfaat teh. Terakhir sebuah studi kesehatan menunjukkan hasil yang menggembirakan. Pada wanita penderita diabetes yang mempunyai kebiasaan minum teh, menunjukkan kualitas hidup yang lebih baik. Penelitian ini melibatkan 3.000 wanita yang kemudian dipresentasikan dalam the European Association for the Study of Diabetes. Semuanya wanita penderita diabetes yang setiap harinya minum teh, kopi atau soda. Namun sayangnya, hasil penelitian pada pria, tidak tampak nyata.

Studi tersebut mengungkapkan bahwa wanita dengan diabetes yang mengkonsumsi satu cangkir kopi per hari dengan 100 miligram kafein, mempunyai risiko kecil terhadap kematian dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya. Penelitian dilakukan selama  11 tahun.

Kafein dari kopi atau teh ternyata bermanfaat bagi para wanita penderita diabetes. Namun, begitu manfaat spesifik yang mereka dapatkan untuk kesehatan tergantung pada minuman yang mereka minum. Konsumsi dalam jumlah sedang misalnya 100-200mg kafein perhari akan mengurangi resiko kematian sebesar 57%. Sedang jika minum dua cangkir mengurangi 66% resiko.

Hal ini juga terjadi pada wanita yang minum teh. Wanita yang minum lebih banyak teh ternyata memperkecil risiko kematian terkait kanker dibandingkan mereka yang tidak minum teh.

Penulis penelitian mempelajari informasi yang mereka dapatkan dari sebuah penelitian di Amerika Serikat yang mencakup lebih dari 3.000 penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2. Data dikumpulkan dari tahun 1999 sampai 2010. Selama penelitian, sekitar 600 peserta meninggal. Selain itu, diperiksa juga beberapa data misalnya usia, ras, tingkat pendidikan, pendapatan, berat badan, tekanan darah, asupan alkohol, merokok atau tidak dan menderita penyakit ginjal karena diabetes.

Studi khusus ini berfokus pada orang diabetes, namun ini hanyalah salah satu manfaat bagi kesehatan dari manfaat kafein lainnya. Ada lebih dari 1.000 titik penelitian yang telah meneliti efek kopi terhadap kanker. Selain itu, National Cancer Institute memperkirakan bahwa lebih dari 50 penelitian telah dipublikasikan yang berfokus pada korelasi antara konsumsi teh dan kanker. Umumnya, walau hasilnya tidak konsisten, beberapa di antaranya menunjukkan indikasi antara konsumsi teh dan penurunan risiko kanker payudara, kolon, paru-paru, ovarium dan prostat.

Meskipun tidak ada yang tahu rahasia sebenarnya untuk menurunkan risiko kanker atau memperpanjang usia mereka secara umum, para ahli kesehatan setuju bahwa  mengkonsumsi makanan yang sehat, menghindari rokok, mengenakan tabir surya dan olahraga secara teratur dapat mengurangi kejadian kanker.

Sumber : positivemed.com

(ast/bt)