5 Bahan Alami yang Membantu Meningkatkan Kesuburan Pada Pria

Asam folat dan salmon bukan satu-satunya makanan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria. Satu dari enam pasangan di Australia dan Selandia Baru yang mengalami masalah infertilitas beralih mengkonsumsi makanan sehat dari bahan alami. Bahan alami ini dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan, khususnya para pria. Diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Maca berasal dari Peru, yang dijual di pasaran dalam bentuk bubuk. Maca mampu meningkatkan energi, imunitas dan kesuburan. Maca mengandung glucosinolates yang dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

2. Akar bit kaya akan asam folat yang dapat meningkatkan stamina dan meningkatkan jumlah sperma pada pria. Nitrat pada akar bit juga dianjurkan untuk wanita yang menjalani IVF untuk meningkatkan aliran darah ke rahim.

3. Bee pollen yang memiliki banyak vitamin dan mineral, diduga dapat membantu meningkatkan fungsi seks dan reproduksi.

4. Ubiquinol adalah antioksidan kuat yang dihasilkan oleh tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa ubiquinol membantu melindungi sel-sel sperma dari stres oksidatif, yang merupakan penyebab potensial infertilitas pria, meningkatkan kualitas dan motilitas sperma pada pria. Ubiquinol banyak dijumpai dalam kemasan co-suplemen yang banyak dijual di toko kesehatan.

5. Selenium yang ditemukan pada kacang telah terbukti dapat melindungi sperma dari kerusakan radikal bebas. Selenium memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan motilitas sperma (kemampuan sperma dalam bergerak dengan tepat menuju sel telur) pada pria.

Perlu diingat, sebelum mengkonsumsi lima makanan ini, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Sumber : Dailymail

(vna/bt)