3 Hal Pemicu Stroke

Meski fa ctor resiko dan cara pencegahan dini terhadap stroke sudah banyak di informasikan, tetap saja stroke merupakan penyebab utama kematian di Indonesia. Kebiasaan masyarakat yang sering mengindahkan pentingnya pengendalian terhadap tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan factor risiko terhadap kejadian stroke

Beberapa penyakit juga menyumbang risiko yan.g cukup besar dalam memicu stroke, diabetes, jantung dan obesitas adalah beberapa kondisi yang dapat memicu stroke.
Selain itu, kontrol emosi, manage stress dan depresi juga penting dilakukan supaya tidak memicu kejadian stroke. Apalagi jika diimbangi dengan perilaku tidak sehat seperti kecanduan alcohol dan merokok yang dapat meningkatkan risiko stroke 2x lipat.

1.  Depresi meningkatkan risiko stroke 86 persen.
2. Stres kronis meningkatkan risiko stroke sebesar 59 persen.
3.  Mengalami permusuhan berkepanjangan meningkatkan kejadian stroke.

Misalnya saja jika orang terkena depresi, akan lebih baik segera mengambil tindakan mengelola suasana hati/mood,mengatasi tekanan, mengurangi pikiran negatif. Hal ini dapat dikurangi misalnya dengan meditasi.

(ast/bt)