Kebiasaan Jelek yang Merusak Gigi

Posted by: admins Posted date: April 04, 2013 In: Umum | comment : 0

Gigi merupakan alat bantu pencernaan manusia untuk melembutkan makanan agar makanan yang masuk menjadi lebih halus. Gigi jika tidak dijaga dengan benar maka akan rusak. Jika gigi rusak maka akan menimbulkan beberapa penyakit gigi seperti sakit gigi, gigi berlubang, warna gigi kekuningan serta bau mulut. Berikut ini adalah kebiasaan jelek yang dapat merusak gigi :

Mengunyah es batu. Kunyah es batu memang bebas gula dan bebas karbohidrat, tapi jangan berfikir tidak berbahaya. Mengunyah es batu dapat merusak enamel gigi, mengiritasi jaringan lunak dan jika jadi kebiasaan, dapat menyebabkan sakit gigi. Baik makanan terlalu panas atau dingin dapat memicu sakit gigi.
Membiasakan bayi minum menggunakan botol ketika minum jus, susu, atau susu formula pada saat tidur dapat membusukkan gigi.
Tindik lidah. Meski menjadi Trend pada kalangan muda namun tindik lidah bukan pilihan yang baik. Tindik ini dapat beresiko merusak gusi dan copot gigi. Mulut juga merupakan surga bagi bakteri, sehingga tindikan meningkatkan risiko infeksi dan luka.
Gigi gemeretuk (bersuara). Gigi gemeretuk atau bruxism terjadi karena kebiasaan tidur dan stress. Menghindari makanan keras siang hari dapat mengurangi rasa sakit dan kerusakan karena kebiasaan ini.
Permen pelega batuk dan pemen kenyal mengandung gula dan menempel di lapisan gigi. Sikat gigi dengan baik sebelum tidur karena bakteri dalam plak mengubah gula menjadi asam yang menggerogoti enamel gigi.
Buka kemasan dengan gigi. Kebiasaan buka tutup botol atau kemasan plastik pake gigi memang simple, tapi bisa membuat gigi retak dan terbelah. Gigi hanya untuk makan, bukan sebagai pembuka botol.
Sering ngemil. Ngemil dapat mengurangi produksi air liur pada saat makan, sehingga meninggalkan sisa makanan di sela-sela gigi. Hindari terlalu sering ngemil dan kalau mau, ngemil yang rendah gula, misalnya apel atau wortel.
Terlalu banyak minum minuman tertentu seperti kopi, buah, minuman berenergi, minuman bersoda, anggur merah dan anggur putih. Asam dan gula pada minuman tersebut mampu menggerogoti enamel gigi, membuat bintik-bintik kasar yang membuat gigi lebih rentan terhadap noda. Sedangkan kopi dapat membuat gigi berwarna kuning.
Rokok, serta produk tembakau lainnya, bisa menodai gigi dan menyebabkan penyakit gusi. Tembakau juga dapat menyebabkan kanker mulut, bibir, dan lidah.