Biji chia (Salvia hispanica) populer di dunia barat dan menjadi salah satu makanan favorit. Bijinya kecil, ringan, namun kaya gizi. Menurut American Society for Nutrition, biji chia mengandung serat larut yang menciptakan rasa kenyang lebih lama dila ...

Setiap pekerjaan mengandung risiko. Bahkan bagi mereka yang bekerja di belakang meja dan sepanjang hari menghabiskan waktunya di depan monitor sekalipun, sehingga menimbulkan kebosanan dan mengurangi mood. Tak hanya itu, posisi seperti juga berisiko ...

Belakangan ini ramai orang menyebut “Superfood.” Yaitu makanan tertentu yang memberikan kontribusi kesehatan lebih besar dibandingkan makanan lainnya dan mengisi sebagian besar pola makan seseorang, sehingga disebut super. Pada dasarnya tidak ada mak ...

Oatmeal tidak asing lagi bagi telinga sebagian dari kita, dan umumnya dikonsumsi untuk sarapan pagi. Oatmeal tinggi akan serat dan mempunyai indeks glikemik yang rendah sehingga umumnya dijadikan sebagai pengganti nasi pada mereka yang sedang menjala ...

Karbohidrat merupakan salah satu gizi makro dan sumber energi. Dengan jumlah karbo yang tepat, seseorang pada dasarnya tidak akan mengalami kenaikan berat badan. Karbohidrat dibedakan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Banyak pen ...

Migrain merupakan bagian dari sakit kepala. Cirinya, kepala berdenyut di satu sisi, mual, muntah dan sensitive terhadap cahaya atau suara. Pemicu migraine umumnya dari hal yang tidak disangka. Supaya bisa terhindar dari migrain ini, sebaiknya kenali ...

Madu sudah banyak diketahui memiliki manfaat. Madu murni nan alami mengandung nutrisi dan enzim yang sedari dulu dimanfaatkan sebagai obat. Banyak madu dijual dipasaran, tapi pastikan madu dalam bentuk alami (tidak diproses) dan asli. Manfaat madu al ...

Sering mendengar tentang Kelp, tapi tidak tahu itu apa dan manfaatnya? Baca informasi dibawah ini ya. Kelp adalah ganggang laut berwarna cokelat yang tumbuh dilaut perairan dangkal dekat pesisir dan kaya nutrisi. Di Asia, kelp umumnya digunakan sebag ...

Kemoterapi merupakan salah satu pengobatan melawan kanker. Namun, tehnik ini bukan berarti tanpa efek samping. Sebuah studi kecil menemukan bahwa pasien kanker yang juga menderita diabetes mempunyai risiko kerusakan jantung lebih tinggi karena kemote ...

Daging adalah makanan sumber protein, meski sangat dibutuhkan oleh tubuh, namun penting juga untuk memperhatikan jumlah asupan dan cara pengolahan. Berdasarkan riset, daging yang dibakar dapat memicu dan menyebabkan kanker. Riset lain juga menyebutka ...