Banyak orang saat berbuka jadi kalap, lalu apa saja makanan di depannya disantap dan hasilnya jadi masalah buat perut. Puasa sejatinya menjadi ajang untuk menahan diri, termasuk soal makan, bukan sekedar bertukar waktu makan, apalagi “balas dendam”. ...

Vitamin B12 penting bagi pengaturan tubuh, pengaturan syaraf, produksi DNA dan sel darah merah. Orang yang defisiensi berat vitamin B12 dapat menyebabkan gangguan neurologis, kelelahan, sembelit, penurunan berat badan. Namun sebaliknya, jika kadar vi ...

Diet/pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ini sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. DASH terbukti efektif untuk meningkatkan kesehatan penderita hipertensi sehingga menurunkan risiko gangguan jantung dan pembuluh dara ...

Gula, kristal putih yang membuat makanan atau minuman menjadi manis ini mudah ditemukan dimana mana. Rumah, warung, café, kedai, restoran yang menyajikan berbagai makanan/minuman seperti es krim, donat, soda, camilan manis, dsbnya. Tidak ada yang bis ...

Xylitol adalah pemanis pengganti gula pasir. Membaca nama xylitol, kebanyakan orang menganggapnya sebagai senyawa sintetis yang tidak baik bagi kesehatan. Padahal xylitol sebenarnya adalah senyawa yang memberikan manfaat bagi kesehatan secara keselur ...

Sarapan pagi tidak perlu dihindari bagi penderita diabetes. Tidak makan pagi justru dapat menurunkan kadar gula darah dan membuat tidak sehat. Ada beberapa hal penting yang bisa dijadikan pedoman dasar sarapan bagi penderita diabetes. Protein. Protei ...

[caption id="attachment_11553" align="alignleft" width="300"] Seaweed, the main source of income in the Caluya Islands for many people. The farmers grow and dry the seaweed before it gets sold to bigger buyers. Then the seaweed is processed into carr ...