Telur merupakan sumber protein yang mudah ditemukan dan relatif murah. Meski telur utuh kaya akan gizi, namun ada beberapa orang yang makan telur hanya putihnya saja. Mereka beranggapan kuning telur dapat meningkatkan berat badan, kolesterol jahat, j ...

Protein merupakan bagian penting seperti halnya lemak dan karbohidrat. Tubuh membutuhkan sejumlah protein untuk meningkatkan derajat kesehatan. Setidaknya tubuh menggunakan lebih dari 100.000 protein untuk membantu membangun otot, kulit, neurotransmi ...

Mual sering kali dikaitkan dengan banyak penyebab, seperti faktor stress atau gangguan kesehatan, namun jika mual datang setelah makan mungkin harus segera melakukan pemeriksaan karena bisa jadi anda mengalami masalah sebagai berikut : Masalah Kandun ...

Lexapro merupakan nama obat dari nama lain escitalopram, dalam bentuk tablet maupun syrup. Lexapro diberikan kepada mereka yang menderita depresi dan kecemasan. Lexapro merupakan golongan obat selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) yang beke ...

Vitamin B12 penting bagi pengaturan tubuh, pengaturan syaraf, produksi DNA dan sel darah merah. Orang yang defisiensi berat vitamin B12 dapat menyebabkan gangguan neurologis, kelelahan, sembelit, penurunan berat badan. Namun sebaliknya, jika kadar vi ...

Vitamin D menjadi bahasan yang menarik akhir-akhir ini, sejak manfaat vitamin D bermunculan. Vitamin D diperoleh dari sinar matahari dengan cara berjemur. Selain itu juga bisa didapatkan dari sumber makanan seperti minyak ikan, susu fortifikasi, hati ...

Kanker kolon (usus besar) bukan hal yang baru dan kanker ini mematikan. Banyak wanita tidak menyadari hadirnya kanker ini, namun pada dasarnya, kita dapat memperhatikan ciri dan tanda dari kotoran di keseharian. Darah merah segar yang terserap pada t ...

Diet/pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ini sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. DASH terbukti efektif untuk meningkatkan kesehatan penderita hipertensi sehingga menurunkan risiko gangguan jantung dan pembuluh dara ...

Banyak orang bicara tentang kesehatan umum, namun lupa menerapkannya pada organ penting tubuh lainnya. Mata adalah salah satu organ penting yang juga harus dijaga kesehatannya. Meski penurunan fungsi mata akan terjadi seiring penambahan usia, namun t ...

Menstruasi merupakan siklus hidup normal bagi wanita yang sudah mengalami masa puber. Saking biasanya, terkadang para wanita tidak perhatian dengan hal yang dapat menganggu menstruasi. Mengenali ciri-ciri menstruasi yang tidak sehat, perlu, supaya ti ...