You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » Vitamin D, Banyak Manfaat

Vitamin D, Banyak Manfaat

vitamin DVitamin D menjadi bahasan yang menarik akhir-akhir ini, sejak manfaat vitamin D bermunculan. Vitamin D diperoleh dari sinar matahari dengan cara berjemur. Selain itu juga bisa didapatkan dari sumber makanan seperti minyak ikan, susu fortifikasi, hati sapi, kuning telur, jamur, sereal fortifikasi. Vitamin D sangat dibutuhkan untuk mengatur kadar kalsium, memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Akhir-akhir ini peneliti juga mengungkapkan manfaat lain vitamin D yaitu melindungi dari gagal jantung, diabetes, kanker, infeksi saluran pernafasan, penyakit autoimun dan bahkan kerontokan rambut.

Sebuah riset di AS memperkirakan sekitar 40% orang mempunyai asupan harian vitamin D yang rendah. Akibatnya akan mengalami nyeri sendi atau otot, kelelahan, masalah pernafasan, gangguan suasana hati/mood dan seasonal affective disorder (SAD). Ada beberapa riset yang menjelaskan hubungan penyakit dengan vitamin D.

  1. Vitamin D dapat menurunkan resiko gagal jantung. Di studi pada tikus, vit D 1,25-dihydroxyvitamin D3, mempengaruhi sel-sel jantung. Secara khusus, para peneliti melihat sel-sel unit fibroblas pembentuk koloni jantung (cCFU-Fs) yang bertanggung jawab untuk mengembangkan jaringan parut setelah serangan jantung. Studi menemukan bahwa vitamin D menghambat aksi cCFU-Fs, yang mencegah jaringan parut terbentuk di sekitar jantung tikus, berpotensi mencegah penyumbatan dalam sistem kardiovaskular.
  2. Vitamin D dan kanker. Riset menemukan, wanita yang asupan vitamin D tinggi berisiko rendah terhadap kanker payudara. Sedangkan pada mereka yang asupan vitamin D rendah dibawah yang dianjurkan, 31% cenderung mempunyai risiko tinggi terhadap kanker kolorektal/usus, sedang yang kebutuhan Vitamin D nya tercukupi, hanya 22% beresiko.
  3. Vitamin D dan kegemukan. Orang yang kadar vitamin D nya rendah cenderung menyimpan lemak perut lebih banyak.
  4. Vitamin D dan Alzheimer. Para peneliti di Australia menganalisa sekitar 70 riset yang berhubungan antara vitamin D dengan alzheimer. Para penulis menyimpulkan belum ada hubungan yang nyata antara vitamin D dan alzheimer, namun dengan multiple sklerosis dan parkinson.
  5. Vitamin D dan nyeri kronis. Sebuah tinjauan riset tahun 2015 menyebutkan bahwa vitamin D memungkinkan berperan dalam menurunkan nyeri kronis, walau penelitian lain sebaiknya masih terus dilakukan.

Sumber : medicalnewstoday

(ast/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah