Anak-anak dan remaja memiliki kebutuhan gizi yang berbeda dengan orang dewasa. Maka, penting untuk memilah mana zat gizi yang sesuai untuk anak-anak dan remaja dan mana yang sesuai untuk dewasa. Berikut adalah jenis zat gizi yang sesuai dan dibutuhka ...

Apakah anda tahu prune?? Prune buah berwarna ungu yang dapat dimakan langsung, dikeringkan atau disajikan dalam bentuk jus. Prune mengandung tinggi serat, fruktosa, sorbitol, gula alkohol dengan tingkat penyerapan yang lambat. Sementara jus prune tid ...

Hampir setiap orang pernah menderita alergi dalam hidupnya. Reaksi alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengindentifikasi zat yang tidak berbahaya menjadi penyusup berbahaya dan melawannya. Zat tersebut dikenal sebagai alergen. Saat tub ...

Sayuran identik dengan warna hijau, padahal selain sayuran berwarna hijau, masih ada sayuran berwarna lainnya yaitu putih, merah dan oranye. Masyarakatpun pada umumnya terpola dengan pemikiran bahwa sayuran itu hijau. Padahal pada sayuran berwarna me ...

Alam memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Berbagai tanaman tersedia secara bebas atau sengaja di tanam untuk digunakan sebagai terapi alternative. Berbagai gangguan kesehatan terbantu dengan terapi alternative ini. Bagi An ...

Menopause adalah ketika seorang wanita tidak lagi produktif menghasilkan sel telur/ovum dan ditandai dengan menurunnya kadar hormon estrogen dan progesterone. Gejala menopause yang sering dialami yaitu seperti hot flashes/dada panas, cairan vagina be ...

Kita mengenal dua jenis serat: larut dan tidak larut. Namun, mungkin saja masih banyak orang belum mengenal beta glucan. Beta glucan adalah serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol serta meningkatkan kesehatan jantung. Umumnya serat ini ...

Wanita menopause kadang mengalami gejala hot flashes/panas didada dan berkeringat di malam hari yang kadang banyak (hiperhidrosis). Hal ini terjadi karena menurunnya produksi estrogen dan progesteron. Ada beberapa hal yang dapat dicoba untuk menurunk ...

Pijat sudah lama dikenal manfaatnya dan mulai berkembang dimana-mana. Dari mulai pijat rumahan hingga dikemas secara modern yang hadir di mall maupun di airport. Manfaat pijat bagi kesehatanpun telah dirasakan oleh banyak orang, diantaranya yaitu : M ...

Maltitol banyak digunakan untuk membantu menurunkan berat badan, karena kalorinya ½ dari gula biasa. Maltitol juga tidak menyebabkan lubang/karies gigi dibandingkan pemanis lainnya, sehingga dapat digunakan dalam pasta gigi, obat kumur atau permen ka ...