Manfaat Pijat

Pijat sudah lama dikenal manfaatnya dan mulai berkembang dimana-mana. Dari mulai pijat rumahan hingga dikemas secara modern yang hadir di mall maupun di airport. Manfaat pijat bagi kesehatanpun telah dirasakan oleh banyak orang, diantaranya yaitu :

Memperbaiki keseleo karena olahraga

Cedera karena luka atau keseleo bisa menunurunkan performa atlet saat latihan atau bertanding. Cara terbaik dan teraman untuk mengobati plantar fasciitis atau keseleo dan tumit memar adalah dengan merendam kaki. Perawatan ini dapat dilakukan dirumah. Perawatan rumah tidak hanya menghemat uang, tetapi juga memungkinkan untuk mengatur jadwal pengobatan sendiri tanpa harus susah payah keluar rumah. Meski tidak kompleks, tetapi pengobatan tehnik ini mampu mengurangi rasa sakit, peradangan dan edema/bengkak, serta mempercepat proses penyembuhan.

Menenangkan pikiran

Hampir setiap orang memiliki tingkat stres yang berbeda. Beratnya suatu masalah dapat memperburuk dan dapat menyebabkan penderitaan mental dan bahkan penyakit fisik. Pijat dapat membantu melepaskan stress secara teratur. Saat terapi pijat, sama halnya memberikan kesempatan pada tubuh untuk duduk rileks dan bersantai. Maka itu, dapat menjadi cara yang efektif untuk menenangkan kecemasan, menenangkan sakit kepala dan menghilangkan insomnia. Jika seseorang mengalami sulit tidur di malam hari, lakukan terapi pijat sebelum tidur. Manfaat menenangkan pada pijatan dapat membantu seseorang cepat tidur.

Meredakan ketegangan

Terlalu lama berdiri hingga berjam-jam dapat menegangkan syaraf dan otot, bahkan dapat menyebabkan cedera. Sakit dan nyeri akan mendera di telapak dan kaki, paha, punggung. Ada beberapa cara untuk mengurangi misalnya berendam air hangat/panas, pijat juga merupakan cara yang efisien meringankan hal itu. Cara-cara ini membuat tubuh relaks, sekaligus memberikan energi. Pijat mendalam dengan tekanan yang kuat, akan mencapai lapisan lebih dalam pada otot dan jaringan. Sebagai gantinya, rasa sakit akan berkurang yang terkait dengan cedera dan stres/tekanan pada otot.

Sumber : positivemed.com

(ast/bt)