Sarapan sebelum olaharaga bikin turun berat badan
Kita mungkin pernah merasa takut untuk sarapan sebelum berolahraga, jangan-jangan nanti malah tambah gemuk?? ternyata ini hanya perasaan saja. Sebuah riset kecil di Inggris yang melibatkan 12 pria dewasa menemukan bahwa jika sebelum berolahraga berse ...
Read more ›