You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » Minum Kopi Meningkatkan Kesehatan Mental

Minum Kopi Meningkatkan Kesehatan Mental

Kopi,  minuman favoritmanfaat-kopi-untuk-kesehatan jutaan orang di dunia. Bagi sebagian besar orang, rasanya ada yang kurang jika tidak minum kopi setiap pagi sebelum berangkat beraktivitas. Kopi memang menyajikan berjuta rasa dan manfaat, itu sebabnya, banyak sekali penikmatnya.

Namun, tahukah kita.. kalau kopi tidak hanya cukup dapat dinikmati sebagai minuman saja?? Ada hal menarik yang diungkapkan dalam the World Journal of Biological Psychiatry, jika seseorang minum kopi dalam jumlah sedang dan teratur, maka kopi itu berfungsi sebagai antidepresan cukup kuat sehingga mencegah dan menurunkan keinginan bunuh diri.

Peneliti menganalisis seberapa banyak kopi berkafein dan non kafein pada sekelompok orang peminum kopi lebih dari 200.000 pria dan wanita. Selama empat tahun, sekitar 227 peserta dilaporkan meninggal karena bunuh diri. Peminum kopi biasa, yang mengkonsumsi antara dua sampai empat cangkir sehari, mempunyai kemungkinan 50 persen lebih kecil percobaan bunuh diri.

Para peneliti menyadari bahwa kopi dapat memicu reseptor perasaan nyaman di otak, seperti dopamin, serotonin dan non trenolin, yang berfungsi menurunkan sindrom bunuh diri, karena kopi termasuk anti depresan. Di Amerika sendiri, menurut According to the American Foundation for Suicide Prevention, ada sekitar 117 orang bunuh diri atau berusaha bunuh diri setiap harinya, sehingga membutuhkan terapi intervensi dan medikasi/obat.

Batas minum kopi moderasi adalah 1- 5 , bahkan sampai 6 cangkir/hari. Namun efek kebalikan bisa terjadi jika minum kopi diatas 8 cangkir/hari. Jadi, jangan terlalu banyak juga minum kopi. Selamat menikmati kopi favorit Anda!

Sumber : medicaldaily

(ast/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

Scroll to top