You Are Here: Home » Warta Sehat » Kesehatan Pria » Akibat Berkurangnya Testosteron pada Pria

Akibat Berkurangnya Testosteron pada Pria

confused manTestosteron merupakan hormon yang sangat penting bagi sistem reproduksi pria khususnya pada testis dan prostat yang berfungsi untuk meningkatkan libido, energi dan sistem imun. Selain itu juga berperan dalam melindungi tulang dari osteroporosis, otot dan pertumbuhan rambut.

Namun seiring bertambahnya usia, kadar testosteron pada pria semakin berkurang. Selain menurunkan libido, berkurangnya kadar testosteron juga dapat menyebabkan berbagai gangguan diantaranya yaitu :

  1. Mudah lelah, menjadi salah satu indikasi berkurangnya kadar testoteron pada pria meskipun dapat juga dipengaruhi oleh stress dan penuaan. Sebaiknya cobalah untuk tidur 7-8 jam/hari.

  2. Perubahan pola seksual. Banyak pria mengalami disfungsi ereksi ketika kadar testosteron menurun. Walaupun bukan sebagai faktor utama, tetapi lebih baik diperhatikan dan lakukan terapi.

  3. Pandangan cepat kabur, mental kurang fokus, sulit konsentrasi, serta cenderung cepat lupa. Cobalah untuk berolahraga seperti yoga atau melakukan pijat yang dapat melepaskan hormon anti stress.

  4. Perubahan mood, kadang-kadang terjadi secara tajam sehingga jika tidak diatasi dapat menyebabkan depresi bahkan pada beberapa pria dapat terjadi perubahan kepribadian.

  5. Perubahan massa otot sehingga berpengaruh terhadap berkurangnya kekuatan otot.

  6. Lebih cepat terbentuk lemak. Cobalah untuk tetap berolahraga dan melakukan perubahan pola makan sehingga membantu pembakaran secara maksimal

  7. imb0661413Rambut menipis, sehingga mudah terjadi kebotakan.

  8. Kekurangan massa tulang, sehingga dapat menyebabkan osteoporosis. Hindari merokok, konsumsi alkohol, tetap berolahraga untuk mengurangi efek osteoporosis pada pria

  9. Gangguan tidur. Masalah insomnia sering terjadi pada pria yang mengalami penurunan kadar testosteron. Supaya bisa tidur lebih nyenyak, coba matikan lampu, ciptakan kamar tidur yang tenang dan nyaman, tidak ada meja kerja atau TV.

  10. Kurang fokus dalam pekerjaan.

Saran yang terbaik adalah lakukan terapi pengganti hormon yang harus dibawah pengawasan dokter ahli dan juga mengubah pola hidup yang kurang baik menjadi baik, misalnya dengan tetap berolahraga, kurangi stress, berosialisasi, tetap beristirahat cukup, tidak merokok dan stop alkohol.

 

(ast/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah