You Are Here: Home » Warta Sehat » Kesehatan Pria » 6 Sumber Makanan Untuk Kesehatan Prostat

6 Sumber Makanan Untuk Kesehatan Prostat

Kanker prostat dewasa ini jukanker-prostatmlahnya terus saja meningkat. Di Amerika, 1 dari 7 pria dewasa menderita kanker prostat. Gaya hidup yang tidak baik menyebabkan keparahan kanker, salah satunya adalah pemilihan jenis makanan. Makanan apa saja yang benar-benar mendukung prostat yang sehat?

  1. Tomat. Lycopene sebagai antioksidan yang kuat bagi prostat, membantu mencegah kanker dan pertumbuhan tumor prostat. Dalam tinjauan sekitar 11 studi yang dipublikasikan di the Journal of Nutritional Science and Vitaminology, para peneliti menemukan para pria yang konsumsi tomat mentah atau dimasak mempunyai risiko rendah terhadap kanker prostat. Likopen agak sulit menembus dinding sel, sehingga lebih baik diolah dulu, misalnya jadi pasta tomat, saus spagheti, manisan tomat kering, jus tomat atau saus tomat.
  2. Brokoli. The American Cancer Society fitokimia dalam brokoli yang disebut sulforaphane mampu membunuh sel-sel kanker namun tidak mempengaruhi kesehatan sel normal.
  3. Teh hijau. Manfaat zat yang ada pada teh hijau ini yaitu katekin, derifat xanthin, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) dan epikatekin. Dalam tinjauan pengobatan cina, 5 cangkir teh hijau per hari membantu mencegah kanker prostat.
  4. Kacang-kacangan dan kedelai. Golongan kacang-kacangan mengandung fitoestrogen yang disebut isoflavon dengan sifat menekan pertumbuhan sel dan tumor kanker prostat. the National Cancer Institute melaporkan adanya hubungan antara konsumsi kedelai dan rendahnya kadar antigen prostat spesifik (PSA). PSA adalah protein penunjuk skrining masalah kanker prostat. Kedelai juga bermanfaat dikonsumsi bersama makanan anti kanker yang lain.
  5. Jus delima. Delima sebagai buah kaya antioksidan setara dengan teh hijau atau anggur merah. Kinerjanya dengan mencari dan menghancurkan sel-sel kanker prostat, bukan sel sehat.
  6. Ikan. Asam lemak tak jenuh ganda berupa omega 3 dan omega 6 adalah asam lemak esensial yang ada dalam ikan dan menghambat perkembangan sel kanker prostat. Dalam tinjauan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, para peneliti menemukan hubungan antara makan ikan dan berkurangnya  tingkat kematian. Ikan berlemak dari perairan dingin mampu meningkatkan asupan omega-3. Contohnya adalah sarden, salmon, herring, makarel, trout.

Sumber : healthline.com

(ast/bt)

 

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah DCG Indonesia desain rumah