Budayakan Cuci Tangan yang Baik dan Benar…

Mencuci tangan adalah hal penting yang harus selalu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Kebiasaan mencuci tangan secara teratur seperti sebelum makan dan sesudah buang air, dapat mencegah kuman penyakit masuk ke dalam tubuh.

Menurut DEPKES 2007, mencuci tangan adalah proses yang secara mekanisme melepaskan kotoran dan debris dari kulit tangan dengan menggunakan sabun biasa dan air. Tujuan mencuci tangan menurut DEPKES 2007 adalah merupakan salah satu unsur pencegahan penularan infeksi.

Mencuci tangan yang benar harus menggunakan air bersih dan mengalir. Ada banyak sekali standar kesehatan mengenai air bersih terutama yang berhubungan dengan air minum dan untuk kesehatan, termasuk di dalamnya air yang bebas mikroorganisme, bahan kimia, dan bahan radioaktif. Namun untuk keperluan mencuci tangan, syarat air bersih yang dimaksud adalah air yang jernih, tidak berwarna dan tidak berbau.

Tak hanya itu, mencuci tangan sebaiknya menggunakan sabun, baik berupa sabun padat maupun cair. Karena sabun dapat membantu proses pelepasan kotoran dan kuman yang menempel di permukaan luar kulit tangan dan kuku sehingga dapat membantu mengurangi resiko terinfeksi penyakit.

Badan kesehatan dunia, WHO pada tahun 2005 mengeluarkan pesan kesehatan untuk mencuci tangan dengan 7 langkah. Namun dalam pelaksanaannya, di bidang kesehatan ada yang mengembangkan dari 7 langkah menjadi 10 langkah

Proses Langkah / Tahap Mencuci Tangan Dengan Sabun Antiseptik Yang Baik :

1. Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.

2. Ambil sabun cair (sebaiknya sabun antiseptik) secukupnya untuk seluruh tangan.

3. Gosokkan kedua telapak tangan.

4. Gosokkan sampai ke ujung jari.

5. Telapak tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.

6. Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.

7. Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.

8. Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.

9. Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.

10. Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.

11. Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.

Tips Tambahan :

• Sebaiknya kuku jari tangan tidak dibiarkan panjang, karena dapat menjadi sarang penyakit.

• Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan, umumnya menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.

(vie/bt)