You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » Semua tentang coenzim Q10

Semua tentang coenzim Q10

coq10Coenzim Q10 (CoQ10) merupakan senyawa yang larut dalam lemak dan mudah disintesis oleh tubuh manusia. CoQ10 termasuk dalam keluarga ubiquinone, bersumber dari makanan. CoQ10 ditemukan dalam produksi energi yang disebut ATP dalam mitokondria. Organ dengan kebutuhan energi tinggi seperti jantung dan liver memiliki konsentrasi coQ10 tertinggi dibanding organ lain. CoQ10 sangat  membantu tubuh dalam mengubah energi dari karbohidrat dan lemak menjadi energi untuk setiap sel, sebagai antioksidan sel, jaringan dan organ terhadap efek merusak radikal bebas.

Penyakit yang bisa dikurangi resikonya dengan CoQ10:

  1. CoQ10 membantu menetralisir radikal bebas berbahaya, yang merupakan salah satu penyebab penuaan. Tingkat koenzim Q10 dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia, terutama karena stress. Dalam beberapa penelitian hewan, tikus yang dirawat dengan coQ10 hidup lebih lama daripada yang tidak diobati coQ10. Namun efek dari koenzim Q10 sebagai suplemen yang dapat memperpanjang umur manusia belum diketahui.
  2. Penyakit jantung. Gejala berbagai penyakit jantung dan pembuluh darah adalah aterosklerosis, kondisi di mana dinding arteri menebal sebagai hasil dari penumpukan bahan lemak (kolesterol). Sebagai antioksidan, koenzim Q10 berpotensi dapat menghambat efek merusak aterosklerosis. Suplemen CoQ10 telah menunjukkan efektivitas dalam menghambat aterosklerosis; penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan perannya dalam pencegahan penyakit.

Manfaat lain dari CoQ10:

  1. Gangguan genetik mitokondria. Suplemennya bermanfaat untuk membangkitkan energi mitokondria pada orang dengan gangguan genetika langka yang tidak bisa memproduksi energy.
  2. Penyakit jantung. Studi menemukan, orang yang konsumsi suplemen CoQ10 harian dalam 3 hari pasca serangan jantung, menunjukkan kemungkinan kecil terjadi serangan jantung berikutnya. Juga meredakan nyeri dada serta menurunkan angka kematian dibandingkan mereka yang tidak konsumsi suplemen CoQ10.
  3. Gagal jantung. Tingkat CoQ10 rendah pada orang dengan gagal jantung kongestif (penyakit jantung yang tidak mampu memompa darah secara efektif), menyebabkan darah bertumpuk ke paru dan kedua kaki. Hasil studi klinis menunjukkan suplemen CoQ10 membantu mengurangi pembengkakan di kaki, meningkatkan pernapasan dengan mengurangi cairan di paru-paru, dan meningkatkan kapasitas berolahraga pada orang dengan gagal jantung.
  4. Tekanan darah tinggi. Beberapa studi klinis yang melibatkan sejumlah kecil menunjukkan bahwa koenzim Q10 dapat menurunkan tekanan darah. Riset ini masih membutuhkan, seberapa banyak CoQ10 dibutuhkan untuk pengobatan hipertensi.
  5. Kolesterol tinggi. Tingkat CoQ10 cenderung lebih rendah pada orang dengan kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang yang sehat pada usia yang sama. Selain itu, obat penurun kolesterol statin menguras tingkat alami Co Q10 tubuh. Suplemen CoQ10 mampu memperbaiki kekurangan efek buruk statin tanpa mempengaruhi efek positif obat.
  6. Memperkuat Jantung pasca operasi. Penelitian klinis menunjukkan suplementasi Co Q10 sebelum operasi jantung, termasuk operasi bypass dan transplantasi jantung, dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, memperkuat fungsi jantung dan menurunkan kejadian detak jantung tidak teratur (aritmia) selama fase pemulihan.
  7. Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan penyakit jantung adalah semua masalah berkait dengan diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen CoQ10 dapat meningkatkan kesehatan jantung dan gula darah serta dapat membantu mengelola kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.
  8. Parkinson’s disease. Pada penyakit Parkinson, terjadi penurunan aktivitas yang terlibat dalam produksi energi di mitokondria dan peningkatan stres oksidatif pada bagian khusus otak. Sebuah studi pada pasien dengan penyakit Parkinson awal menunjukkan bahwa suplementasi CoQ10 mampu menghambat kerusakan fungsi otak dibandingkan dengan plasebo.
  9. Kanker payudara. Walau masih diperlukan banyak penelitian, kasus suplementasi CoQ10 pada penderita memberikan manfaat pengobatan tambahan bagi pengobatan biasa pada kanker.
  10. Penyakit gusi, termasuk pembengkakan, pendarahan, nyeri. Orang yang mengalami ini tingkat CoQ10 dalam darahnya rendah. Suplementasi CoQ10 mampu memperbaiki jaringan pada gusi.
  11. Suplementasi CoQ10juga mampu meningkatkan kinerja para atletik, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh pada orang dengan defisiensi kekebalan tubuh misalnya penderita HIV/AIDS, memperbaiki gejala tinnitus serta manfaat kosmetik untuk memperbaiki tekstur kehalusan kulit.

Rata-rata suplementasi harian bagi usia diatas 19 tahun adalah 30-200 mg. Akan lebih baik dikonsumi bersamaan dengan makanan yang mengandung lemak. Sumber dari minyak ikan (seperti salmon dan tuna), jeroan (seperti liver) dan biji-bijian. Dosis tertinggi 1.200 mg / hari dengan efek samping gejala gastrointestinal (misalnya mual, diare, penekanan nafsu makan dan mulas). Belum disarankan untuk ibu hamil dan menyusui.

Sumber : nutria-facts

(ast/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah