Pola Makan Sehat Ringankan Gejala Autis

Anak dengan sindrom autistik mempunyai kesulitan dalam mengendalaikan emosi, kesulitan berbicara, kelainan perilaku dan kognitif, dan sebagainya. Namun bukan berarti tidak bisa diperbaiki, selain obat penerapan pola makan sehat perlu diterapkan agar tidak ketergantungan dengan obat. Dengan perbaikan pola makan dapat meringankan gejala, bahkan berpotensi menyembuhkan gejala secara alami. Cobalah perubahan gaya hidup berikut ini yang dapat membantu mengurangi gejala:

1. Hindari semua makanan olahan. Seperti refined sugar (gula olahan), makanan dengan bahan kimia (pengawet, perasa, pewarna) tambahan, tepung olahan atau zat aditif apapun yang justru hanya akan membuat anak menjadi hiperaktif, terganggu pola belajarnya dan gejala terjadi berulang-ulang. Makanan utuh (whole foods); organik; dimasak mentah, setengah matang atau segar; bumbu/rempah alami bukan instant, buah dan sayur yang bebas pestisida, daging organik, susu organik, suplemen vitamin dan mineral alami tanpa sintetik akan membantu mengurangi gejala.

2. Usahakan mengganti bahan kimia di dalam rumah. Misalnya ganti produk pembersih lantai dengan yang alami misalnya dengan cuka atau baking soda. Begitu juga misalnya detergen, pengharum ruangan, pembersih kaca jendela dll diusahakan dengan bahan alami.

3. Berikan jus untuk kelasi (mendetoks) secara teratur. Penting sekali bagi anak rentang autis untuk melakukan detoks karena racun sangat mempengaruhi perburukan gejala. Buatkan jus dari sayuran hijau yang segar, apel, wortel, bit atau jus campuran. Bit bisa sebagai agen pengkelat alami dan bisa dimakan dalam makanan harian

Selain membentuk pola hidup anak, perlu juga dibentuk pola hidup pengasuh/orangtua anak dengan autistik (ASD), misalnya:

1. Siapkan mental. Perubahan gaya hidup utama pada makanan dapat berakibat drastis pada awalnya, tetapi hasilnya juga pantas untuk didapatkan.

2. Bertindak! Langsung saat itu juga melakukan tindakan. Menyingkirkan segala macam bahan makanan atau zat yang dapat meningkatkan efek buruk anak, termasuk tidak memakai microwave.

3. Berkomitmet untuk tidak menggunakan bahan kimia dan tetap go green/ alami.

4. Mengubah pola diet dengan segera. Cobalah untuk berdiet dengan pola yang sama dengan anak: tidak makan mengandung kimia, makan makanan organik,makan tinggi kalium dan tidak mengkonsumsi kedelai secara berlebihan.

5. Membantu detoksifikasi secara keseluruhan pada anak, berfikir tidak hanya mengurangi gejala saja.

6. Jus secara teratur: sayuran hijau, apel, bit, dll

7. Hindari makanan makaroni dan keju, makanan cepat saji dan soda.

8. Melakukan detoks kelasi untuk membuang racub-racun tubuh.

9. Lakukan terapi komplit setelah langkah diatas dilakukan

10. Hidup tanpa rasa takut untuk mengendalikan kesehatan diri dan anak

Sumber : Natrural News

(ast/bt)