You Are Here: Home » Warta Sehat » Kesehatan Ibu & Anak » MENGATASI ANAK SULIT MAKAN

MENGATASI ANAK SULIT MAKAN

Bagi setiap pasangan orang tua kehadiran seorang anak merupakan anugerah yang tak ternilai. Maka tidaklah mengherankan jika dari kecil tidak sedikit orang tua yang selalu memanjakan si anak karena rasa sayang yang begitu besar. Setiap orang tua pasti menginginkan setiap anak-anaknya dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat dan normal. Banyak cara dilakukan untuk memenuhi kebutuhan si anak ketika dalam masa pertumbuhan. Sayangnya keinginan orang tua belum tentu sama dengan keinginan anak. Tatkala si anak mogok makan, orang tualah yang kebingungan dan tidak jarang diantara para orang tua yang frustasi karena selalu gagal membujuk anaknya untuk makan. Nah bagaimana menyikapinya, simak berikut ini.
Penyebab anak susah makan disebabkan oleh beberapa faktor berikut:
Faktor genetik/keturunan: anak yang lahir dari ibu yang mempunyai riwayat susah makan ternyata akan diturunkan kepada anaknya.
Keterusan dengan makanan bayi: orang tua terlambat mengenalkan makanan padat sehingga terjadi penolakan.
Orang tua yang terlalu overcontrol kepada anaknya sehingga tidak bebas memilih makananannya sendiri.
Lebih suka susu/cemilan.
Sedang dalam kondisi tertekan atau tidak bahagia.
Karena infeksi atau sakit.
Dampak mogok makan ini tentu saja akan berpengaruh terhadap kurangnya asupan gizi anak. Jika para orang tua menginginkan anak-anaknya sehat, cerdas, dan aktif maka syarat mutlak adalah tercukupinya kebutuhan gizi saat anak dalam masa tumbuh kembang. Kecukupan gizi anak dapat dilihat dari pertumbuhan fisiknya yang normal sehingga orang tua dapat mengukur sendiri apakah anak kecukupan gizi atau tidak.
Tidak masalah jika anak lincah dan energik karena ini menandakan bahwa anak cukup mendapatkan asupan gizi. Yang perlu diperhatikan adalah jika anak tampak lesu, tidak bergairah dan pendiam. Anda harus selidiki kembali apakah makanan yang anda berikan sudah memenuhi kebutuhan gizinya atau belum.
Berat Badan (BB) yang terus bertambah sesuai dengan usia. Berat normal bayi ketika lahir berkisar 2,5 – 4 kg dan kenaikan BB pada bulan pertama umumnya mencapai 1 – 1,5 kg. Pada bulan kedua kenaikannya mencapai ¾ – 1 kg dan bulan ketiga antara ½ – ¾ kg, semakin bertambah usia kenaikan BB nya tidak terlalu besar. Dan biasanya setelah usia 4-5 bulan BB menjadi dua kali lipat dari BB lahir, usia setahun menjadi 3 kali lipat dan usia 2 tahun menjadi 4 kali lipat dari BB lahir. Namun ini bukan harga mati asalkan plus -minusnya 2 kg masih dianggap normal.
Tinggi Badan (TB) ketika baru lahir umumnya 45 – 52 cm. Ketika usia setahun TB-nya mencapai 1,5 kali panjang lahir, usia 4 tahun mencapai 2 kali panjang lahir. Jadi misalkan TB waktu lahir mencapai 50 cm, maka ketika usia setahun TB-nya mencapai 75 cm dan umur 4 tahun mencapai 100 cm. Jika asupan gizinya kurang ketika berumur satu tahun maka TB-nya tidak akan mencapai 75 cm. Selain itu
faktor keturunan juga berpengaruh terhadap pertumbuhan tinggi badan anak. Dalam kasus ini perlu diperhitungkan antara BB dengan TB sehingga dapat diketahui apakah anak cukup mendapatkan asupan gizi atau tidak.
Mengatasi anak sulit makan memang tidak semudah yang kita bayangkan, peranan orang tua sangat menentukan agar anak kembali berselera ketika di meja makan. Yang perlu diperhatikan ketika anak enggan membuka mulutnya sewaktu makan yaitu :
Jangan ada unsur paksaan. Semakin orang tua memaksa, anak semakin tidak menyukai makanan. Sebisa mungkin orang tua harus mampu menciptakan suasana makan yang baik sehingga setiap aktivitas di meja makan atau ketika anak disuapi menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Jangan cekokin anak dengan makan – makanan junk food (minuman bersoda, snack yang mengenyangkan, dll). Makanan jenis ini tinggi akan kalori tetapi miskin vitamin dan mineral. Asupan tinggi kalori justru memicu terjadinya obesitas.
Jangan mengandalkan susu tatkala anak tidak mau makan. Susu hanyalah sebagai penyempurna setelah anak makan, jadi bukanlah pengganti makanan padat. Terlalu mengandalkan susu, tentu ada kebutuhan zat gizi lain yang tidak terpenuhi seperti karbohidrat dan serat, hati- hati dengan “Milk Anemia”.
Untuk mengatasi kekurangan gizi pada anak yang susah makan dapat dipertimbangkan untuk memberikan food supplement yang berisi zat – zat gizi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan meliputi Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin dan Mineral.

About The Author

Number of Entries : 50

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
Modish Modish indonesia Modis indonesia Baju Modis Hijab Modis Gaya Modis atasan Modis beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV DCG Indonesia Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah desain rumah