Mengapa Osteoporosis Lebih Sering Menyerang Wanita ?

Osteoporosis sebenarnya dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita, namun osteoporosis lebih sering menyerang kaum hawa dibanding pria. Mengapa demikian?? banyak faktor yang menyebabkan osteoporosis lebih sering menyerang kaum hawa dibanding pria. Osteoporosis erat kaitannya dengan kalsium sedangkan wanita sangat rentan kehilangan kalsium dibanding pria. Ketika wanita hamil dan menyusui tentu membutuhkan asupan kalsium yang lebih banyak untuk pertumbuhan anaknya namun jika tidak terpenuhi tubuh akan mengambil kalsium dari tubuh ibu. Selain itu wanita mengalami menopause dimana kadar esterogen dalam tubuh berkurang sedangkan hormon esterogen berperan dalam proses pengangkutan kalsium kedalam tulang wanita.

Meskipun wanita lebih rentan terhadap osteoporosis bukan berarti pria aman dari osteoporosis, faktor gaya hidup juga dapat menyebabkan pria rentan terhadap osteoporosis seperti merokok, mengkonsumsi minuman berkafein, kurangnya olahraga dan mengkonsumsi obat-obatan.

Mencegah osteoporosis harus dimulai sejak usia dini seperti mengkonsumsi makanan sumber kalsium seperti susu, ikan teri, dll, selain itu imbangi juga dengan vitamin D karena kalsium tidak akan terserap dengan sempurna tanpa adanya vitamin D dan olahraga secara teratur akan sangat membantu pembentukan massa tulang.

Kesehatan tulang kita ditentukan sejak usia kita masih muda, rajin mengkonsumsi susu pada saat usia sudah menginjak 40 tahun, tidak akan banyak membantu. Dalam rangka memperingati Hari Osteoporosis Sedunia mari jaga kesehatan tulang kita sejak usia dini.

(erl/bt)