Indonesia Lawan Diabetes

Kemenkes bekerjasama dengan Kalbe Farma meluncurkan gerakan Indonesia Lawan Diabetes. Gerakan ini menjadi simbol sekaligus ajakan agar semua elemen masyarakat bersama-sama mencegah diabetes melitus (DM) atau kencing manis.

Data Riskesdas 2007 dan 2013 menunjukkan adanya peningkatan prevalensi diabetes dari 5,7 persen menjadi 6,9 persen atau sekitar 9,1 juta jiwa. Mengacu pada data tersebut, jika tidak dilakukan intervensi, diperkirakan pada tahun 2040, penyandang diabetes akan mencapai 16,2 juta jiwa. Dan di Indonesia sendiri diabetes menjadi penyebab kematian terbesar nomor tiga setelah stroke dan jantung.

Menurut Menkes Nila F Moeloek, “Untuk melawan diabetes tidak bisa dilakukan secara sendiri-sendiri oleh sektor kesehatan, karena diabetes merupakan jenis penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup dan perilaku masyarakat sehari-hari. Pola makan kurang serat, tinggi lemak, tinggi gula dan garam merupakan pemicu berbagai penyakit degeneratif utamanya diabetes. Karena itu untuk melawannya dibutuhkan kerja keras, sinergi dan kerjasama antar semua sektor dan elemen masyarakat.”

Karena tingginya Diabetes di Indonesia, Menkes menghimbau masyarakat melakukan pola hidup CERDIK :

C : Cek kesehatan secara rutin

E : Enyahkan asap rokok

R : Rajin melakukan aktivitas fisik

D : Diet seimbang

I : Istirahat

K : Kelola stress

Budaya menkonsumsi GGL (Gula, Garam, Lemak) harus dikontrol dengan baik agar tidak berdampak pada kesehatan dengan perbandingan 4 : 1 : 5. Terlalu banyak gula berakibat kegemukan dan Diabetes Mellitus, batasi penggunaan gula cukup dengan 4 sdm gula/hari. Lebih dari 1 sdt garam/hari, maka resiko stroke naik 23% dan resiko penyakit jantung naik 17%.

Tinggi asupan lemak, berat badan menjadi berlebih sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes dan hipertensi. Batasi asupan lemak cukup dengan 5 sdm lemak/hari.

Ongkie Tedjasurja, Direktur Kalbe Nutritionals mengatakan, Indonesia Lawan Diabetes merupakan program yang berisi seminar edukasi Diabetes baik kepada masyarakat awam maupun tenaga medis, serta ajakan kepada masyarakat untuk berpartisipasi dalam 50.000 aksi #IndonesiaLawanDiabetes dengan melansir microsite www.indonesialawandiabetes.com yang mengajak masyarakat memposting foto aksi cek gula darah olahraga rutin dan aksi makan sehat.

Sumber : Berbagai sumber

(vna/bt)