Cara Melindungi Mata dari Degenerasi Makular

Seiring usia bertambah, organ tubuh mengalami penurunan fungsi, salah satunya mata, yang bisa terkena penyakit bernama Degenerasi Makular karena usia (AMD). Menurut National Eye Institute, penyakit ini banyak dialami orang diatas 60 tahun. Kondisi terjadi karena Makula, bagian belakang mata dekat retina, semakin memburuk, lalu mempengaruhi penglihatan bagian depan mata secara bertahap.

Ada dua jenis AMD: AMD kering/atrofi yang terjadi pada 80-95% kasus AMD dan neovaskular atau AMD basah. AMD kering menyebabkan endapan kuning pada mata yang menghalangi pandangan. AMD basah menyebabkan pembuluh darah tumbuh tidak stabil di lapisan retina dan darah, lipid dan serum bocor. Jaringan parut kemudian mengembangkan dan membunuh reseptor foto yang kemudian menyebabkan penglihatan di daerah itu hilang.

Ada penyebab kenapa orang bisa menderita AMD. Wanita kaukasia (kulit putih) lebih mudah terkena dibanding ras lain dan lebih cepat dibanding pria. Pola hidup juga mempengaruhi. Ada baiknya mencegah daripada terjadi, dengan cara berikut ini:

1. Memakai kacamata. Paparan sinar matahari terik UVA dan UVB dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit misalnya kanker kulit, AMD, yang akumulasi bertahun-tahun.
2. Pakai topi lebar. Tujuannya jelas untuk melindungi mata agar tidak melihat langsung sinar matahari.
3. Tidak merokok. Toksin pada rokok penyebab penuaan dini pada sel mata.
4. Makan bergizi. Terutama makanan yang mengandung antioksidan tinggi dan lutein.
5. Berobat jika punya masalah dengan tekanan darah dan kolesterol tinggi.
6. Berolahraga membantu tekanan darah normal dan mengurangi resiko AMD.
7. Tes kesehatan mata.

Sumber : healthline.com

(ast/bt)