8 Masalah Tubuh yang Memalukan

Terkadang tubuh kita dapat memiliki pikiran mereka sendiri dan banyak dari kita menderita masalah tubuh yang memalukan. Dari bau mulut, bau badan, hingga stretch mark, semua hal ini dapat terjadi pada waktu yang tidak tepat dan menyebabkan rasa malu sosial.

Beberapa masalah tubuh yang paling umum memalukan dan apa yang dapat dilakukan untuk memerangi mereka :

1. Cegukan ditempat umum. Cegukan terjadinya karena adanya kontraksi pada diafragma. Biasanya dipicu oleh beberapa hal misalnya makanan yang terlalu panas atau dingin, stress, refluks akibat asam lambung atau udara yang terperangkap ketika minum atau makan. Tips untuk mengurangi cegukan: tarik nafas dan tahan sekitar beberapa detik; minum segelas air; kunyah atau telan roti kering dan menelan ketika hidung ditutup

2. Ketombe bisa bikin malu kalau sudah sampai jatuh dan terlihat di pundak. Keramas lah setiap hari dengan shampoo anti ketombe

3. Stretch mark biasanya muncul pada orang yang naik atau turun berat badan dengan cepat, dan pada ibu hamil. Untuk menghindari stretch mark dengan cara menghindari diet yoyo dan memijat kulit dengan pelembab untuk merangsang pertumbuhan jaringan baru.

4. Bau mulut disebabkan oleh pemecahan protein oleh bakteri di mulut, bisa juga karena gangguan lambung, penyakit pada gusi, infeksi tenggorokan. Gunakan pembersih lidah atau benang gigi (dental gloss) atau jika memang sudah berlangsung lama, konsultasikan dengan dokter.

5. Gynecomastia terjadi pada lelaki karena hormon estrogen yang lebih tinggi, ditandai dengan tumbuhnya payudara seperti perempuan. Bisa juga terjadi karena obesitas atau keracunan air berklorin. Lakukan olahraga untuk menurunkan berat badan jika mengalami obesitas.

6. Jerawat bisa sulit dihilangkan dan menimbulkan bekas, apalagi kalau bercampur dengan sisa tumpukan lemak. Pilihlah produk perawatan yang tepat dan tidak lupa jalani pola hidup sehat.

7. Beser yang terjadi ketika bersin, batuk, tertawa terlalu kencang, yang disebut juga Stress Urinary Incontinence (SUI). Hal ini bisa saja terjadi pada wanita usia 35 ke atas. Lakukan olahraga senam panggul, terapi dan perubahan pola hidup. Jika sudah semuanya, operasi bisa menjadi jalan terakhir.

8. Bau badan disebabkan karena bakteri memecah keringat menjadi asam lemak beraroma, bisa juga terjadi karena stress atau kecemasan berlebihan. Gunakan deodoran, hindari kopi, coklat, makanan berbumbu terlalu pedas.

Sumber: netdoctor

(ast/vie)